۷ غذا مفید برای افراد دیابتی ، رژیم غذایی مناسب در کنترل قند خون
۷ غذا مفید برای افراد دیابتی ، رژیم غذایی مناسب در کنترل قند خون رژیم غذایی شما می تونه نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت دیابت داشته باشه. غذاهایی که در ویدیو گفته شد می تونه به پیشگیری و مدیریت دیابت کمک کنه. اما مهمه که توجه داشته باشید، کنترل سطح قند خون با محاسبه و تنظیم میزان کربوهیدرات مصرفی و تقسیم اون در تمام وعده ها بستگی داره. به این معنی که این مشاور تغذیه هست که به شما میگه از هرکدوم از گروههای مواد غذایی چقدر بخورید. 0:00 مقدمه 0:18 ماهی های چرب چرا مفیدند و چه تاثیری برای افراد مبتلا به دیابت دارند 0:35 چه ماهی هایی مفیدتر هستند 0:40 سبزیجات برگ سبز از چه طریق به دیابت نوع 2 کمک می‌کند 0:58 آووکادو چقدر قند و کربوهیدرات داره 1:31 تاثیر تخم مرغ بر کنترل قندخون 1:43 دانه چیا چقدر کربوهیدرات داره و چه تاثیری بر کنترل قند خون داره 2:13 لوبیا چرا در کنترل قند خون مهمه 2:34 ماست چقدر خطر ابتلا به قند خون رو کم می کنه ~~~~~~~~~~~~~~ برای دیدن محتواهای بیشتر، مخصوصا در مورد تغذیه، سلامتی، رژیم لاغری و تناسب اندام کلیک کن https://www.youtube.com/channel/UCsfdy7cRMEJcDTduVtN7goQ?sub_confirmation=1 ——————————- سلام دوستان ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم. شماره نظام پزشکیمون : شیوا: ۳۴۱۰ فرشته: ۴۷۹۵ تو این کانال کنارتون هستیم که کلی مطلب علمی و مفید در زمینه رژیم غذایی سالم، تناسب اندام ، رژیم لاغری، توصیه های تغذیه و … براتون آماده کنیم. آموزش های تغذیه بر اساس علم روز دنیا به زبان ساده هستن پس مطالبمون رو از دست نده☺️ برای داشتن زندگی سالم تر، حال بهتر و تناسب اندام کنارتونیم . اگه مطالب رو دوست داشتین کانالمون رو سابسکرایب کنید و حتما نظرتون رو تو کامنتا بگین چون خیلی بهمون کمک میکنه و ازتون انرژی میگیریم😍 راستی اگه دنبال این هستی که یک برنامه غذایی داشته باشی که هم به تناسب اندام برسی هم به سلامتیت کمک کنی ما میتونیم کمکت کنیم . برای گرفتن رژیم غذایی به سایت ما یا اینستاگرام ما پیام بده.👇 اینستا گرام : https://instagram.com/brand.diet?utm_medium=copy_link سایت: https://brand.diet/ در آخرم یادت باشه خودتو دوست داشته باش و برای سلامتیت در اولویت اول وقت بزار❤️
