آش ساده با گوشت قلقلی - مخصوص سرماخوردگی

طرز تهیه آش ساده مناسب سرماخوردگی نحوه درست کردن آش ساده بسیار راحته و فقط چند نکته لازم هست که اینجا برای شما بگم. اول از همه به هیچ وجه پیازتون سرخ نکنید, چون این آش برای سرماخوردگی هستش و سرخ کردنی برای فرد بیمار مناسب نیست. دوم, شما می تونید به آش شلغم اضافه کنید که سرشار از ویتامین C هست و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه. شما می تونید به آش نعنا تازه یا خشک اضافه کنید که برای بیمار بسیار مفید هست. و در آخر اگر شما گیاه خوار هستید, می توانید گوشت داخل آش نریزید امیدوارم تنتون همیشه سلامت باشه و بیماری ازتون دور https://www.instagram.com/kitchen.khanoom/ -~-~~-~~~-~~-~- Please watch: "لازانیا اسفناج با پنیر ریکوتا" https://www.youtube.com/watch?v=Rq93zSvrKdo -~-~~-~~~-~~-~-