آموزش وطرز تهیه سوپ کینوا |quinoa soup

طرز تهیه یک سوپ مفید و‌مقوی با کینوا(خاویار گیاهی) سلام‌دوستان😍 تو این ویدیو طرز تهیه یک سوپ فئق العاده رو با کینوا بادگرفتیم که البته سوپ با کینوا انواع مختلفی داره که این یکی از روش های پخت سوپ با کینوا است. دان کینو باافتخار یکی بهترین و مرغوبترین دانه کینوا ایران و دارد. قراره با کمک هم این فرهنگ سالم خوری و این دانه شگفت انگیز و که به خاویار گیاهی معروفه بیشتر در ایران رواج بدیم در این چنل علاوه بر معرفی این محصول مقوی که جایگزین گوشت برنج هم میتونه باشه , باهم کلی اموزش پخت انواع غذاهای خوشمزه - سوپ-دسر و کلی خوردنی های جذاب یادبگیریم _ پس باما همراه باشید کینوا چیست؟؟ دانه کینوا شبه غله ‌ای سرشار از پروتئین و مواد مغذی است که می‌ تواند جایگزین بسیار خوبی برای افراد گیاهخوار یا کسانی که به هر دلیلی از گوشت قرمز استفاده نمی‌ کنند، باشد. به عنوان جایگزین سالم ‌تر غلاتی از جمله گندم است. پروتئین، آمینواسید، فسفر، آهن، امگا ۳ و همچنین منیزیم، پتاسیم، فیبر، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها از جمله موادی هستند که به وفور در دانه ‌های این گیاه وجود دارند. هرفنجان کینوا دارای 8 گرم پروتیین است. برای قلب-کلیه-کبد-سلامتی پوست و مو ازبین بردن لک های پوستی -دیابت-قند-کاهش وزن با حس سیری و خواص بسیااار زیاد دیگر و ویژگی های عالی و بینظیر ک در این مطلب نمیگنجد. مرسی که باما همراهی اینستاگرام ما https://www.instagram.com/tv/Cd6MjuIK4lY/?igshid=YmMyMTA2M2Y= تلگرام https://t.me/kinoci65581 دوست دار سلامتی شما دان کینو @dan_quino