آموزش آش دانه کلانه| طرز تهیه آش دندونی کردی

طرز تهیه یک آش مقوی و خوشمزه برای فصل سرما 👇 برای دیدن محتواهای بیشترو آموزش آشپزی آسان انواع غذاها , کیک و شیرینی, فست فود و ... میتونید روی لینک زیر کلیک کنید 🌹 https://www.youtube.com/channel/UCADE_PtU7NddByrYcs-WNrQ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- اگه گفتی تو هوای سرد پاییزی چی بیشتر از همه میچسبه😍 دانه کولانه آشی که تا حالا امتحان نکردی ؟! . اگه دنبال یه آش جدید با وسایل در دسترس و داری آنتی اکسیدان بالا هستی حتما دانه کولانه رو امتحان کن 🥰 . مواد لازم . گندم ۳۰۰ گرم نخود لوبیا سفید لوبیا چیتی و لوبیا قرمز نخود و عدس از هر کدام نصف لیوان که البته میشه فقط از لوبیا قرمز نخود و عدس استفاده کرد عصاره قلم و گوشت چرخ کرده ( من فقط از عصاره استفاده کردم) سبزی خشک مرزه به مقدار دلخواه ادویه نمک فلفل و زردچوبه پیاز ۲ عدد بزرگ . طرز تهیه . از روز قبل گندم و حبوبات را خیس کنید گندم و حبوبات را با مقداری آب سه الی چهار ساعت بپزید تا نرم بشه من از قابلمه سنگی استفاده کردم که کلی خواص به غذا اضافه میکنه و درعین حال غذا بهتر پخته میشه و لعاب می‌اندازه بعد از پخته شده گندم و حبوبات عصاره قلم رو اضافه کنید سپس پیاز سرخ شده به همراه ادویه زردچوبه فلفل نمک اگه روغن کرمانشاهی دارید اضافه کنید که طعم خوبی می‌دهد و سبزی خشک معطر مرزه را اضافه می‌کنیم و بعد از نیم ساعت از زمان مخلوط کردن مواد آش آماده ست. نوش جان . --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- برای دیدن آموزش های بیشتر کانال ما رو دنبال کنید همچنین میتوانید ما رو در شبکه های اجتماعی زیر دنبال کنید instagram.com/coco.sibzamini https://t.me/cocosibzamini http://cocosibzamini.ir https://www.aparat.com/Coco.sibzamini