آش کلم قمری خوشمزه آسان و مقوی

سلام عزیزان امیدوارم خوب باشید امروز با طرز تهیه ی آش کلم قمری (سنگ ) یا خوشمزه آیثن و مقوی آشنا میشید 😋 امیدوارم خوشتون بیاد و شما هم با همین روش این آش مقوی رو درست کنید و کنار خانواده ی عزیزتون نوش جان کنید 😋😋🥰 دوستان اگر از دیدن این ویدئو لذت بردید لطفا لایکش کنید و بین دوستان و آشنایان خود به اشتراک بگذارید 🙏🥰 و خوشحال میشم نظرات خود را کامنت کنید و در آخر زنگوله رو بزنید تا از آموزش های بعدی مطلع شوید 😍 مواد لازم آش کلم قمری برای سه نفر یک عدد پیاز متوسط یک عدد کلم قمری یک سوم لیوان فرانسوی بلغور گندم سه ق غ لپه نصف لیوان پلو پز برنج سیصد گرم سبزی آش یک ق چ زرد چوبه نمک و فلفل به میزان لازم روغن آب #غذای_آسان #غذای_سریع #آش_کلم_قمری#آشپزی #آموزش_آشپزی #غذای_رژیمی #پیش_غذا #غذای_خوشمزه