آش شلغم خوشمزه و مفید برای سرماخوردگی - Persian Turnip Potage

طرز تهیه آش شلغم خوشمزه و مفید برای سرماخوردگی - Persian Turnip Potage •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🔻مواد لازم🔻🍲🥄 - شلغم ۵ عدد - سبزی آش۴۵۰ گرم تره،جعفری،اسفناج،گشنیز،شوید تره: 150 گرم (حدود 1/3 کل سبزی) جعفری: 100 گرم (حدود 1/4 کل سبزی) اسفناج: 100 گرم (حدود 1/4 کل سبزی) گشنیز: 50 گرم (حدود 1/8 کل سبزی) شوید: 50 گرم (حدود 1/8 کل سبزی) البته این فقط یک پیشنهاد است و شما می‌توانید متناسب با سلیقه خودتان مقدار هر سبزی را کم یا زیاد کنید. - عدس یک‌دوم پیمانه - برنج نیمه معطر یک دوم پیمانه - پیاز ۲ عدد بزرگ - نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه - زردچوبه ۲ قاشق چای خوری - پیاز داغ و نعنا داغ وکشک برای تزیین •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🔻Ingredients🔻 🍲🥄 5 Turnips 450g Chopped (parsley,coriander,dill, scallion,spinach) Green lentils 1/2 of a cup Rice 1/2 of a cup 2 Chopped onion Salt and pepper, to taste  Turmeric powder 2 tsp Dried mint Fried onions for garnish ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🔻Join My Persian Family & Subscribe🙏🔻 برای اینکه ویدیو‌های بعدی ما رو از دست ندید کافیه روی لینک زیر کلیک کن و ما رو دنبال کن:👇 https://www.youtube.com/c/MyPersianFamily?sub_confirmation=1 🔻Stalk Us On Instagram🙏🔻 اگر دوست داشتین می تونید ما رو در اینستاگرام هم دنبال کنین👇 www.instagram.com/my.persian.family •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🎼🌈 Music by Epidemic Sound 🌈🎼 https://www.epidemicsound.com/referral/16wtnu/ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #آش_شلغم #سوپ_شلغم #آموزش_آشپزی #غذای_ایرانی #آشپزی #آش #خانگی #شلغم #فارسی #سوپ #mypersianfamily #Chef_Meidanchi ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Thank You For Stopping By & Welcome To My Persian Family Channel🙏🥰 به خانواده ایرانی من خوش آمدید و ممنون که به کانال ما سر میزنید 🙏🥰