ضدسرطان،کاهش کلسترول و فشارخون این گیاه حاوی مقادیر بالای اُمگا سه چربی داخل ماهی و ویتامین سی است👌

سلام دوستان ممنونم وقت گذاشتین و در این ویدئو همراهم بودین 💝🙏👩‍🍳🌹💞 دستورهایی که قبلا با این سبزی ارائه دادم 👇 سالاد 👇 https://youtu.be/1IoNFRrUdck شوبای خرفه 👇 https://youtu.be/L5v6CTbXm_w شوبای بعدی 👇 https://youtu.be/fSCNtogjngs سه دستور خرفه در یک ویدئو👇 https://youtu.be/BVsQYrHTlsM سالاد بعدی https://youtu.be/PIjET8RjeCo سالاد بعدی https://youtu.be/vC83YPcKG5g لینک دسته بندی شده ترشی ها که تا الان آموزش دادم 👇 بیش از بیست و هشت دستور ترشی متنوع https://youtube.com/playlist?list=PL9Mz2V8TKkLoJ_DjfW4hJGYSG6SDKNdXr ترشی بامیه 👇 https://youtu.be/DRS3MKZST1Q ترشی آبغوره و پوره سیر که همسایه امان زحمت کشیدن آمدن درست کردن 👇 دراین آموزش گفتم آبغوره در ترکیه چه طور هست https://youtu.be/BKXulsskFyA مواد لازم : سیر ، ریحان ، جوهر لیمو ( دو تکه ) ، هر شیشه یک فلفل ، داخل ظرف به صورت فشرده سبزی خرفه ، نمک ( حتما ترشی یا دریا ) ، آب لیمو ترش ( برای شیشه ها بزرگ سه تا ۴ قاشق غذاخوری و برای شیشه های کوچک حدود ۲ قاشق غذاخوری ) ، سرکه انگور یا سرکه سیر ( تا نصف شیشه ) ، بقیه شیشه با آب شیر پر شود مرسی که هستین نوش جان 💐💕✨🎊💫