تمرینات پیلاتس در منزل با وزن بدن - ورزش در وقت آزاد

اگر به ورزش کردن علاقمندید و زمان کافی برای رفتن به باشگاه ندارید، با ما در تمرینات پیلاتس در خانه همراه شوید. روزهای یکشنبه و پنجشنبه، جلسات چهل دقیقه‌ای برای شما آماده می‌شود. همچنین روزهای سه‌شنبه اطلاعاتی درباره ورزش و سبک زندگی سالم ارائه می‌شود.