ایجاد عادت‌های سالم و سبک زندگی مثبت برای سال نو با دکتر آذرخش مکری

اگر می‌خواهید در سال جدید به سمت سبک زندگی سالم‌تری حرکت کنید، این ویدیو را از دست ندهید. در این ویدیو، دکتر آذرخش مکری به بررسی ساز و کار عادت‌ها و روش‌های علمی برای اصلاح آنها می‌پردازد. شما یاد می‌گیرید چگونه با نگرش درست عادت‌های منفی را از زندگی خود حذف و عادت‌های مثبت را جایگزین کنید. همچنین مطالب مهمی درباره اتوماتیک کردن کارهای روزانه، تأثیر رفتارهای آگاهانه و اینکه چطور نشانه‌های بیرونی می‌توانند بر عادت‌های ما تأثیر بگذارند، مطرح می‌شود. اگر به دنبال راهکارهایی برای تغییر مثبت در زندگی خود هستید، این ویدیو حتماً به شما کمک خواهد کرد.