طرز تهیه آش دوغ عدس و اسفناج - آش دوغ آسان و خوشمزه

این آش بسیار ساده و بسیار خوشمزه میباشد. مخصوصآ برای افطار چون حبوباتش فقط شامل عدس می باشد و هضم ان هم راحت است. مواد لازم: عدس 150 گرم برنج 100 گرم اسفناج یخ زده 500 گرم 1½ لیتر دوغ نمک فلفل سیاه Aash Aashe doogh My Food Persian