اش سبزی پنیرک با المیرا ebegümeci aşı #تغذیه_سالم #گیاهخواری #غذای_وگان #veganfood

پنیرک با عدس المیرا Ebegümec aşi #غذای_وگان_المیرا #غذای_وگان_المیرا #اش_پنیرک #aşk #vegan_yemekler_elmira #Vegan_food_elmira #گیاهخواری مواد لازم عدس و برنج قهوه‌ای یک پیمانه برنج سه پیمانه عدس سبزی پنیرک،اسفناج،پیاز و سیر یه پیمانه جو پرک دو سر ادویه فقط زردچوبه میتونید از کشک گیاهی استفاده کنید