بهداشت زنان، نوار بهداشتی تامپون یا کاپ قاعدگی؟

نوار بهداشتی تامپون یا کاپ قاعدگی کدام یک برای حفظ بهداشت بهتر است؟شایع ترین روش برای کنترل خون قاعدگی استفاده از نواربهداشتی، کاپ های قاعدگی یا تامپون ها هستن. که در استفاده از روش های کنترل خون قاعدگی بخصوص تامپون ها و کاپ های قاعدگی رعایت یه سری نکات بهداشت الزامیه. بین نواربهداشتی، کاپ و تامپون تو کدومو انتخاب میکنی؟