طرز تهیه کینوا خوشمزه و سالم
در این ویدیو شما با روش ساده و کاربردی پخت کینوا آشنا می‌شوید. کینوا یک شبه غله غنی از پروتئین و مواد مغذی است که به ویژه برای گیاهخواران و افرادی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند، مناسب است. برای تهیه کینوا، ابتدا باید آن را با آب سرد شست و شو داده و ساپونین آن را از بین ببرید. سپس دانه‌های کینوا را با مقداری روغن زیتون یا کره در تابه تفت دهید و بعد از آن، به آن آب و ادویه‌ها اضافه کنید. پس از جوشیدن آب، حرارت را کم کرده و بگذارید کینوا دربسته به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در این ویدیو، تمامی مراحل به دقت توضیح داده شده است تا شما بتوانید یک کینوا پخته شده و خوشمزه تهیه کنید.
5 ماه پیش
یوتیوب
.