غذای رژیمی با تن ماهی

سالاد تن ماهـي اين غذا بسيار ساده و سبك هستش كه با تركيب مواد غذايي چون تن ماهي ،سس مايونز ، پيازقرمز ، ساقه كرفس درست ميشه . در اين سالاد خوشمزه شما تُردي كرفس و بافت خامه اي و چرب سس مايونز رو همزمان تسـت ميكنين . بهترين روش سرو بصورت ساندويچ ميباشد. مواد لازم كنسرو تن ماهي ١عدد (طعم دلخواه) سس مايونز ٢-٣ قاشق غذاخوري كرفس ١ساقه (كوچك) پياز قرمز ١ عدد كوچك نمك و فلفل مقداري طرز تهیه * تن ماهي رو باز كرده و روغنش رو جدا كنيد. * پياز و كرفس را ريز خرد كنيد. * به تركيب فوق سس مايونز و نمك و فلفل رو اضافه كنيد. درصورت تمايل ميتوانيد از مقدار بيشتري سس مايونز استفاده كنيد. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Tuna salad is a light food classic. Made with a few simple ingredients such as canned tuna, mayonnaise, red onion and celery. it’s the perfect combination of creamy and crispy. Serve this in a sandwich. *Ingredients 1 Canned Tuna 2 - 3 tablespoons Mayonnaise 1 stalk of Celery 1 small size Red Onion A pinch if Salt and black Pepper *INSTRUCTIONS * First drain the tuna fish . * Then, add the mayonnaise , celery, red onion, salt and black pepper. * Use a fork to mix everything together, while breaking up any large pieces of tuna – and that’s it! * Enjoy your tuna sandwich.

خوراک بسیار آسان و خوشمزه با تن ماهی دستور کامل این خوراک در وب سایت می باشد⬇️ https://www.ashpazisalem.com/post/خوراک-تن-ماهی