سالاد خرفه

این سالاد چربی سوز کتوژنیک توی برنامه غذایی لاغری غوغا میکنه خرفه حاوی مقدار زیادی امگا۳،فیبر، ویتامین آ سی و گروه ب و آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، منگنز و مس است زرده تخم مرغ حاوی کولین هست و کولین به پاکسازی کبد کمک میکند و بدن را از حالت اسیدی به حالت قلیایی تغییر میدهد. #سالاد_رژیمی #کتوژنیک #غذای_کتوژنیک #سالاد_چربی_سوز در این ویدیو طرز تهیه سالاد چربی سوز کتوژنیک رو بهتون آموزش دادم .این سالاد کتوژنیک لاغرکننده و سالم رو حتما درست کنید و نوش جان کنید که سریع و فوری لاغر شوید. اگر تازه با ما آشنا شدید حتما به کانال FastFit ----- https://www.youtube.com/@FastFit1 سر بزنید جدیدترین مطالب سلامتی و لاغری را گفتیم..

سلام دوستان ممنونم وقت گذاشتین و در این ویدئو همراهم بودین 💝🙏👩‍🍳🌹💞 دستورهایی که قبلا با این سبزی ارائه دادم 👇 سالاد 👇 https://youtu.be/1IoNFRrUdck شوبای خرفه 👇 https://youtu.be/L5v6CTbXm_w شوبای بعدی 👇 https://youtu.be/fSCNtogjngs سه دستور خرفه در یک ویدئو👇 https://youtu.be/BVsQYrHTlsM سالاد بعدی https://youtu.be/PIjET8RjeCo سالاد بعدی https://youtu.be/vC83YPcKG5g لینک دسته بندی شده ترشی ها که تا الان آموزش دادم 👇 بیش از بیست و هشت دستور ترشی متنوع https://youtube.com/playlist?list=PL9Mz2V8TKkLoJ_DjfW4hJGYSG6SDKNdXr ترشی بامیه 👇 https://youtu.be/DRS3MKZST1Q ترشی آبغوره و پوره سیر که همسایه امان زحمت کشیدن آمدن درست کردن 👇 دراین آموزش گفتم آبغوره در ترکیه چه طور هست https://youtu.be/BKXulsskFyA مواد لازم : سیر ، ریحان ، جوهر لیمو ( دو تکه ) ، هر شیشه یک فلفل ، داخل ظرف به صورت فشرده سبزی خرفه ، نمک ( حتما ترشی یا دریا ) ، آب لیمو ترش ( برای شیشه ها بزرگ سه تا ۴ قاشق غذاخوری و برای شیشه های کوچک حدود ۲ قاشق غذاخوری ) ، سرکه انگور یا سرکه سیر ( تا نصف شیشه ) ، بقیه شیشه با آب شیر پر شود مرسی که هستین نوش جان 💐💕✨🎊💫

برای بیف استروگانف👇🏼 ۸۰۰ گرم فیله گوساله ۳۰۰ گرم قارچ ۲ عدد پیاز ۳ حبه سیر ۱۰۰ گرم خامه ۱/۲ لیوان شیر ۱ قاشق سس خردل تُند ۱ قشق سس ورستچر برای پوره👇🏼 ۴ عدد سیب زمینی بزرگ ۱۰۰ گرم کره ۱/۲ لیوان شیر یا خامه Music by Bensound License code: GJRKXJUT5VDWVHNA Music I Use: Bensound.com/free-music-for-videos License code: Y7Y1TXV1ZG6C9TS1

#sabzi #recipe #purslane #recipe #طرزتهیه #سبزی #خرفه

با تشکر از تماشای ویدیو لطفا نظرات و سوالات خود را درباره این ویدیودر پایین همین ویدیو بیان کنید #خرفه #خواص #Properties_of_purslane ----------------------------------- مقدمه | 0:00 معرفی گیاه و سبزی خرفه | 0:06 مجله بانوان | 0:39 خرفه چیست | 0:49 خواص خرفه | 01:35 سلامت قلب با خوردن خرفه | 01:52 خواص خرفه در کاهش وزن و چربی سوزی | 02:50 خاصیت خرفه در رشد کودکان | 03:16 درمان مشکلات گوارشی با مصرف خرفه | 03:49 محافظت از پوست بانوان با مصرف سبزی خرفه | 04:35 پیشگیری از سرطان با خواص خرفه برای بدن | 05:12 تقویت بینایی و سلامت چشم با خوردن خرفه | 05:48 خواص خرفه در تقویت استخوان ها | 06:12 کمک به گردش خون با مصرف خرفه | 06:44 عوارض خرفه | 07:23 نظرسنجی و پایان | 08:26 ----------------------------------- ویدیوهای بیشتر را از دسته بندی های زیر مشاهده بفرمایید 👇👇👇👇👇👇👇👇 زیبایی پوست، مو و بهداشت بانوان - Beauty of skin, hair and women's health https://www.youtube.com/watch?v=jAWgjoOo230&list=PLhAM6EJ9HK-gTBTVhLtn85JlRRSYFbzcS -------------- کاهش وزن و تناسب اندام بانوان - Weight loss and women's fitness https://www.youtube.com/watch?v=qsSfm4BZklw&list=PLhAM6EJ9HK-hxK-Jq1wyJwY-RglNJycNC -------------- خواص سبزیجات و خواص صیفی جات - Properties of vegetables https://www.youtube.com/watch?v=DT3JYoYjd54&list=PLhAM6EJ9HK-gIjX8lOww0KSlphGa3jt-1 -------------- خواص میوه ها - fruits' benefits https://www.youtube.com/watch?v=DT3JYoYjd54&list=PLhAM6EJ9HK-hysYaW-rZjOOnUIqgtsb9v -------------- خواص مغزها ، دانه ها و ادویه ها - Properties of seeds & nuts https://www.youtube.com/watch?v=DT3JYoYjd54&list=PLhAM6EJ9HK-hH71IlfRQM6WkYmhInPnMx -------------- درمان دیابت و قند خون - Treatment of diabetes and blood sugar https://www.youtube.com/watch?v=DT3JYoYjd54&list=PLhAM6EJ9HK-jFtWfKiv4eHgNlgx8yxRUM -------------- درمان بیماری های افسردگی و روحی - Treatment of depression and mental illnesses https://www.youtube.com/watch?v=DT3JYoYjd54&list=PLhAM6EJ9HK-h2XtwjUb3F3DbfgdUi7dQ1 -------------- مشاهده دیگر دسته بندی ها و پلی لیست های مجله بانوان https://www.youtube.com/@banovan-mag/playlists -------------- Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by pexels.com If I used a video or photo within my video its licensed under Creative Commons (reused allowed) -------------- Email: banovanmag.ads@gmail.com -------------- Medical Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition. این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.