سالاد پروتئینی

سلام به شما عزیزان دل امیدوارم حالتون عالی باشه 💖 امروز با یک کرپ پنیری به همراه یک سالاد مقوی و پروتئینی در خدمتتونم که ازتون میخوام تا آخر این غذاهای خوشمزه و خانگی با من همراه باشید 💝 امیدوارم از آشپزی امروزمون خوشتون بیاد دوستتون دارم خیلی زیاد مراقب خودتون و خانواده محترمتون باشید 💝💝💝 . . دوست های عزیزم پیشنهاد میکنم این ویدیو های جذاب ، خوشمزه و پربازدید هم ببینید 👇👇👇 طرز تهیه کوکو مرغ 👇 https://www.youtube.com/watch?v=SpGl4rMYNsw&t=62s طرز تهیه زرشک پلو با مرغ 👇 https://www.youtube.com/watch?v=XqbL9BadyOY&t=794s طرز تهیه کاکا ، شیرینی و دسر خوشمزه گیلانی 👇 https://www.youtube.com/watch?v=hj3Ek3VlbPA&t=290s طرز تهیه کوکو سبزی 👇 https://www.youtube.com/watch?v=B86aAhPHoP4&t=499s طرز تهیه سالاد الویه مرغ ویژه با طعمی بی نظیر 👇 https://www.youtube.com/watch?v=7kPaEzJYjXk&t=52s . دوست های خوشگلم ممنون میشم اگر از ویدیو خوشتون اومد ویدیو رو لایک کنید و نظراتتونو برام کامنت بزارید و اگر دوست دارید هر وقت ویدیو میزارم متوجه بشید رو لینک زیر بزنید 👇 و سابسکرایبم کنید ☺️ و بعد از زدن گزینه سابسکرایب زنگوله کنارشم بزنید و ‌گزینه همه رو فعال کنید 😍 👇 https://www.youtube.com/channel/UCd9737LTMnwPmxMwvBEj57w . #آشپزی #آشپزی_ایرانی #آموزش_آشپزی . آموزش آشپزی آموزش آشپزی ایرانی آموزش آشپزی ساده آشپزی سنتی آشپزی حرفه ای آشپزی روستایی آشپزی سنتی ایرانی آشپزی افغانی آشپزی خوشمزه آشپزی اسان و خوشمزه آشپزی آسان و سریع و خوشمزه غذاهای ایرانی غذاهای ایرانی خوشمزه انواع غذاهای ایرانی خوشمزه غذاهای سنتی غذاهای سنتی ایرانی آموزش آشپزی حرفه ای غذاهای شمالی غذای شمالی آشپزی گیلانی اموزش آشپزی غذاهای ایرانی جاهای دیدنی استان گیلان ولاگ ولاگ شمال گردی شمال ایران شمال ولاگ ایرانی روزمرگی های من recipes iranian food persian cooking recipes persian food iranian food recipes persian vlog farsi vlogs

این سالاد یک سالاد کامل است که تمام مواد لازم برای یک وعده غذایی در آن گنجانده شده ودرضمن خوشمزه ودلچسب با آشپزخانه فریبا avocado cherry tomato black beans corn cheddar cheese mayo salt pepper cumin powder lemon juice garlic cilantro pasta #salad #diet #dinner #recipe #faribaskitchen

سالاد رژیمی،فوق العاده خوشمزه با طعمی عالی،یک وعده غذای کامل ،هرچقدر دوست داری بخورباآشپزخانه فریبا 3 cucumbers 1/2 red bell pepper 1 medium red onion 2 cups boiled black eyed beans 1/2 cup black olives 1 fresh lemon 2_3 tbsp olive oil salt 1/2 tsp black pepper 1 tsp oregano #diet salad #recipe #dinner #fast #faribaskitchen

سالاد نخود مدیترانه ای، همیشه یکی از محبوب ترین و پرطرفدارتین انواع سالاد رژیمی بوده و مخصوصا کسایی که به دنبال وزن کم کردن و خوردن سالاد پروتئینی هستن همیشه این پیش غذا گیاهی رو تو لیست غذاهایی که باید بخورن دارن. #سالاد #سالاد_نخود #سالاد_مدیترانه_ای #آموزش_آشپزی سالاد نخود برای لاغری و کاهش وزن خیلی مناسبه چون به خاطر موادی که داره تقریبا بیشتر چیزهایی که بدن نیاز داره رو بهش میرسونه و البته خیلی ها بهش میگن سالاد کتوژنیک! (البته که من اصلا از این نوع رژیم ها اطلاعی ندارم و قطعا بهتره با پزشک تغذیه در این مورد مشورت کنین) تو این آموزش آشپزی من به طور کامل طرز تهیه سالاد نخود مدیترانه ای رو باهاتون به اشتراک گذاشتم و سس مخصوص این سالاد خوشمزه رو هم بهتون آموزش دادم. مواد لازم سالاد نخود مدیترانه ای: نخود نصف لیوان نمک 1/2 قاشق چایخوری خیار 2 عدد نصف فلفل دلمه گوجه گیلاسی 100 گرم پیاز قرمز 1 عدد برگ ریحون 20 گرم برگ نعنا 10 گرم زیتون سیاه 7-8 عدد پنیر فتا 30 گرم مواد لازم برای سس سالاد نخود: عسل 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 2 قاشق غذاخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری 00:00 معرفی ویدئو 00:05 پختن نخود 00:20 درست کردن سالاد نخود 01:52 درست کردن سس سالاد ویدئوهای پیشنهادی من بعد دیدن این آموزش: سالاد فتوش https://youtu.be/SxsxVFFS_X0 سالاد تبوله لبنانی https://youtu.be/3cmRf_EyI6s