آش پنیرک

پنیرک با عدس المیرا Ebegümec aşi #غذای_وگان_المیرا #غذای_وگان_المیرا #اش_پنیرک #aşk #vegan_yemekler_elmira #Vegan_food_elmira #گیاهخواری مواد لازم عدس و برنج قهوه‌ای یک پیمانه برنج سه پیمانه عدس سبزی پنیرک،اسفناج،پیاز و سیر یه پیمانه جو پرک دو سر ادویه فقط زردچوبه میتونید از کشک گیاهی استفاده کنید

سلام خدمت عزیزان امیدوارم خیلی خوب باشید 🥰 امروز میریم با همدیگه آش سبزی پنیرک پر از خاصیت و خوشمزه بپزیم 😋 امیدوارم خوشتون بیاد و از تماشای این ویدئو لذت ببرید و با همین روش این آش پنیرک خوشمزه رو بپزید و کنار عزیزانتون نوش جان کنید 😋😍 و در آخر اگر دوست داشتید ویدئو را لطفا لایک کنید و بین دوستان و آشنایان خود به اشتراک بگذارید 🙏 و خوشحال میشم نظرات و پیشنهادات خود را برام کامنت کنید 😍 همینطور دوستانی که به تازگی با کانال لذت آشپزی ما آشنا شدید زنگوله رو بزنید تا از ویدئو های جدید ما زودتر مطلع شوید 😍 مراقب خودتون باشید مرسی از نگاه های قشنگتون ❤️ #غذای_آسان #غذای_سالم #آش_رشته آش پنیرک پر خاصیت و خوشمزه٫ آش٫ سبزی پنیرک٫ غذای سالم٫ غذای ساده٫ غذای آسان ٫ آش رشته٫ غذای ایرانی ٫ غذای محلی ٫ غذای مجردی ٫ آش سرما خوردگی٫ غذای سنتی٫ مواد لازم آش پنیرک برای چهار نفر لوبیا صد گرم نخود صد گرم بلغور یک لیوان فرانسوی سیر ده حبه سبزی پنیرک صد و پنچاه گرم و یا به میزان دلخواه گشنیز و یا اسفناج کمتر از میزان سبزی پنیرک نعنا خشک دو الی سه ق غ روغن سه ق غ برنج میزان غلظت آش بستگی به سلیقه و ذائقه ی شما دارد ماست و یا دوغ به میزان دلخواه نوش جان 😋😍