سالاد اسفناج

سالاد کینوا و لبو . حامی این برنامه شرکت لیمون تولید کننده انواع لوازم خانه و آشپزخانه @limonware . مواد لازم پخت کینوا : کینوا ½ پیمانه آب ۱ پیمانه عصاره سبزیجات ¼ یا نمک ⅓ ق.چ (برای پخت کینوا به هر اندازه کینوا دو برابر آب میریزیم و روی حرارت به مدت ۲۰ دقیقه با شعله خیلی کم میپزیم تا دانه ها باز بشه .) هویج ۱ عدد لبو متوسط ۲ عدد اسفناج ۱ پیمانه ریحان ½ پیمانه کدو ۱ عدد تخمه کدو و آفتابگردان ۲ ق.غ پیازچه ۵ عدد . سس: آب لیمو ترش ۲ ق.غ روغن زیتون ۳ ق.غ نمک وفلفل به مقدار لازم آویشن ⅓ ق.چ اگر از پودرش استفاده کردین ¼ ق.چ . 👈 اگر از کینوا ۳ رنگ استفاده کردین حتما ۲ ساعت با نمک بزارین خیس بخوره بعد بپزین . 👈کینوا همه عطاری ها ، هایپر ها ، و مغازه های اورگانیک میفروشن . 👈 به این سالار انار و اب انار هم میتوانید اضافه کنید. . جا ادویه های استفاده شده در این ویدیو برای شرکت لیمون هستش . @limonware .. . . #آشپزی #آموزش_آشپزی #غذای_سالم #سالاد #غذای_خانگی #رژیم_غذایی #کینوا #mrfoodx #mrfoodx_سالاد #تناسب_اندام #وگان -~-~~-~~~-~~-~- Please watch: "Custard Bread Roll - شیرینی لوتکا رقیب سرسخت شیرینی دانمارکی - Mrfoodx " https://www.youtube.com/watch?v=xv1EppRM90g -~-~~-~~~-~~-~-

سلام دوست های گلم ، حالتون چطوره ؟؟ با طرز تهیه سالاد اسفناج و قارچ خامه ای در خدمتتون هستم پیشنهاد میکنم تا آخر این آموزش آشپزی همراه من باشید ❤️ . دوست های عزیزم پیشنهاد میکنم این ویدیو های جذاب ، خوشمزه و پربازدید هم ببینید 👇👇👇 طرز تهیه اشکنه تخم مرغ خوشمزه : https://www.youtube.com/watch?v=yqWAButVbsE&t=8s طرز تهیه چند مدل ترشی خوشمزه : https://www.youtube.com/watch?v=NePYOugrOA4&t=1090s طرز تهیه یک نوع ساندویچ قدیمی و خوشمزه : https://www.youtube.com/watch?v=0jS2WczAhGg ولاگ مهمونی سنتی ایرانی: https://www.youtube.com/watch?v=EJlLjIVehrM&t=394s ولاگ خونه خواهر جان : https://www.youtube.com/watch?v=RMFSak1e_M8&t=1178s . دوست های خوشگلم ممنون میشم اگر از ویدیو خوشتون اومد ویدیو رو لایک کنید و نظراتتونو برام کامنت بزارید و اگر دوست دارید هر وقت ویدیو میزارم متوجه بشید رو لینک زیر بزنید 👇 و سابسکرایبم کنید ☺️ و بعد از زدن گزینه سابسکرایب زنگوله کنارشم بزنید و ‌گزینه همه رو فعال کنید 😍 👇 https://www.youtube.com/channel/UCbT52k9H3FtPAYrezk-2_dg . #آشپزی #آشپزی_ایرانی #آموزش_آشپزی . آموزش آشپزی آموزش آشپزی ایرانی آموزش آشپزی ساده آشپزی سنتی آشپزی حرفه ای آشپزی روستایی آشپزی سنتی ایرانی آشپزی افغانی آشپزی خوشمزه آشپزی اسان و خوشمزه آشپزی آسان و سریع و خوشمزه غذاهای ایرانی غذاهای ایرانی خوشمزه انواع غذاهای ایرانی خوشمزه غذاهای سنتی غذاهای سنتی ایرانی آموزش آشپزی حرفه ای غذاهای شمالی غذای شمالی آشپزی گیلانی اموزش آشپزی غذاهای ایرانی جاهای دیدنی استان گیلان ولاگ ولاگ شمال گردی شمال ایران شمال ولاگ ایرانی روزمرگی نرگس روزمرگی های من recipes iranian food persian cooking recipes persian food iranian food recipes persian vlog farsi vlogs

https://sanazsania.shop برگرفته از کتاب سالاد به روایت ساناز سانیا🥗 🔶 سفارش کتاب واتس اپ: 📱09128899770 🔶شماره تماس آموزشگاه 📱02188900283 #سانازسانیا#سانازمینایی#آموزش#آشپزی#سالاد#سالاد_اسفناج#سالاد_اسفناج_با_سس_انار#

سالاد تابستانی یه ترکیب هیجان انگیز و خوش رنگه که با توت فرنگی یه خاطره زیبا براتون رقم می‌زنه. این سالاد یه ترکیبی از سبزیجات مقوی با سس متفاوت و دل انگیزه. عطر گشنیز و طعم پنیر به همراه توت فرنگی یه ترکیب برنده‌ست. مطمئن باشید روایت ساناز سانیا از این سالاد هیجان انگیز و متفاوت خیلی براتون جالبه. مواد لازم: گردو : ۱۰۰ گرم کشمش طلایی ( شسته شده ) : ۱/۳ پیمانه پنیر (کلاسیک یا گوسفندی) : ۱۰۰ گرم توت فرنگی : ۳۰۰ گرم مغز کرفس ( خردشده ) : ۱ عدد بی بی اسفناج : ۸۰ گرم 🔸مواد لازم برای درسینگ: روغن زیتون : ۳ قاشق سوپ خوری آب لیموترش تازه : ۲ قاشق سوپ خوری نمک و دانه فلفل سیاه ( کوبیده شده ) : به مقدار لازم گشنیز ( خردشده ) : ۱/۴ پیمانه 🌞 Dive into the World of Flavor with our Vibrant Summer Salad! 🥗🍓 The summer salad is an exciting combination with strawberries that can create memorable moments. 🎨✨ Packed with nourishing veggies, and topped with an enchanting dressing, the aroma of coriander, and the cheesy flavor along with strawberries may differentiate this salad! 🧀🍓 Get ready for a taste sensation that's anything but ordinary! Join Sanaz Sania in discovering this exciting salad adventure! 🙌👩🍳 Your #SummerSaladDreams just came true! 😍🥙 Ingredients: 100 gr. walnuts 1/3 cup golden raisins, rinsed 100 gr. cream cheese 300 gr. strawberries 1 celery, chopped 80 gr. baby spinach Dressing: 3 tbsp. olive oil 2 tbsp. fresh lime juice Salt and freshly ground black pepper ¼ cup coriander, chopped لینک خرید کتاب سالاد: https://b2n.ir/m91905 #سانازسانیا #سالاد_تابستانی #آموزش_آشپزی