سالاد بلغور

آموزش سالاد تبوله لبنانی سلام به همگی توی این ویدیو میخوایم با ساده ترین مواد یه سالاد خوشمزه به اسم تبوله رو بهتون آموزش بدیم تا آخر نگاه کنید و حتما با این روش درست کنید و ببنید که چقدر با سالادهای دیگه فرق داره و لذیذ و خوشمزه است بعد از اینکه درست کردین برامون از تجربه هاتون بگید و کامنت بذارید که منتظرتونیم حتما و لطفا مارو سابسکرایب کنید و زنگوله بغل رو هم بزنید ما هر هفته شنبه و چهارشنبه براتون ویدیو آموزشی از یه غذای خوشمزه با راحت ترین روش ها میذاریم ------------------------------------------------------------------------------ :مواد لازم برای طرز تهیه بلغور 100گرم خیار 1عدد گوجه 2عدد جعفری 30گرم پیازچه 30گرم نعناع 30گرم نمک،فلفل،روغن زیتون به مقدار لازم -------------------------------------------------------------------------- برای دیدن آموزش غذاهای متنوع دریوتیوب میتونید روی لینک زیر کلی کنید http://Youtube.com/channel/UC8RolBFun... لینک کوتاه یوتیوب : https://bit.ly/3BJrxx3 اینستگرام : https://www.instagram.com/bing._.food --------------------------------------------------------------------- لینک سالاد ماکارونی : https://www.youtube.com/watch?v=JxV71Ee_AHQ&t=13s لینک سالاد کارتوفل : https://www.youtube.com/watch?v=0SJfxivjDsg&t=12s لینک سالاد یونانی : https://www.youtube.com/watch?v=nMGts4-B6oQ&t=5s

😋😋 و ترکیباتش پیاز و تفت بدید زردچوبه و فلفل بزنید و بعد رب گوجه تفت که دادید بلغور گندم و بشورید اضافه کنید آب جوش بریزید نمک بزنید تا دم بکشه بلغور زود میپزه بعد از خنک شدن گوجه ریز شده خیار و جعفری و کمی پونه ریز شده یک حبه سیر رنده شده همراه رب انار روغن زیتون و آبلیمو مخلوط کنید و روش نخود پخته که با رب و سماق تفت دادیم میریزیم و در نهایت پیاز قرمز ریز خورد شده😋 خوش حال میشم آموزشهای دیگه کانال و هم ببینید😙 اگه دوست داشتید در اینستا گرام هم من و دنبال کنید https://instagram.com/nafisehaslanii_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr سالاد_سالاد گرم_سالاد سرد_تبوله_کیسیر_بلغور_آشپزی_آشپزی ایرانی_آشپزی ملل_آشپزی سنتی_رژیمی_فست فود_بلغور_نخود #سالاد #سالادسزار #تبولة #سالادگرم #آشپزی #آشپزی_ایرانی #آشپزی_مدرن #رژیمی #رژیم_غذایی #غذای_خوشمزه #غذای_سالم #غذای_رژیمی