طرز تهیه کباب های رژیمی

سلام دوستان عزیز این کباب کاملا رژیمی وبدون دوغن درست می‌شود و بسیار آسان است و در کمترین زمان ممکن میتونین درست کنین و از خوردنش لذت ببربن .

سلام دوست های گلم با یه آموزش دیگه در خدمتتونم امیدوارم خوشتون بیاد ❤️ . . طرز تهیه کباب تابه ای رژیمی و بدون روغن ، غذای خوشمزه ایرانی ، آموزش آشپزی حرفه ای . . دوست های خوشگلم ممنون میشم اگر از ویدیو خوشتون اومد ویدیو رو لایک کنید و نظراتتونو برام کامنت بزارید و اگر دوست دارید هر وقت ویدیو میزارم متوجه بشید رو لینک زیر بزنید 👇 و سابسکرایبم کنید ☺️ و بعد از زدن گزینه سابسکرایب زنگوله کنارشم بزنید و ‌گزینه همه رو فعال کنید 😍 👇 https://www.youtube.com/channel/UCUWaG7_X4TDPFU6lOhpD5rw

طرز تهیه کباب کوبیده مرغ تابه ای و نگهداری در فریزر @digcheh1 به کانال آموزش آشپزی ایرانی ما با آموزش انواع غذا های ساده و فوری و خوشمزه و انواع شیرینی و کیک و دسر خوش اومدید این ترفند بسته بندی چیدمان فریزرو جذاب میکنه و هروقت اراده کنی سه سوته یه غذای لذیذ داری🤩🤩 یک کیلوگرم مرغ رو چرخ کنید بهتره ازمخلوط ران و سینه باشه تا بافتش نرم تر بشه ۳ عدد پیاز رنده و آبگیری شده یک عدد فلفل دلمه ای کوچک رنده و آبگیری شده ۳ حبه سیر رنده شده ۲ قاشق غذا خوری آرد سوخاری ادویه شامل نمک، فلفل سیاه و قرمز، آویشن، زردچوبه و پاپریکا به مقدار لازم ۵۰ گرم کره ۳ قاشق غذاخوری زعفرون دم کرده اضافه کنید خوب ورز بدید تا یکدست شه مواد آماده شده رو داخل کیسه فریزر بریزید با خط کش صاف و یکدست کنید توی فریزر بذارید تا یخ بزنه بعد از ۲ الی ۳ ساعت بیرون بیارید و به ابعاد دلخواه برش بزنید توی زیپ کیف بذارید و داخل فریزر نگهداری کنید برای استفاده: کوبیده ها رو داخل تابه رژیمی بچینین یه طرفش که سرخ شد، ب گردونین تا طرف دیگه هم سرخ شه جذاب تر ازین غذا نداریم نوش جان😍 #کوبیده_مرغ #کباب #کوبیده ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏 مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید 😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇 https://www.youtube.com/c/ECOCOOK1?sub_confirmation=1 . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ آموزش اشپزی ایرانی غذای ایرانی کباب کوبیده مرغ,طرز تهیه کباب کوبیده مرغ,کباب کوبیده,کباب مرغ,کباب کوبیده مرغ رستورانی,طرز تهیه کباب کوبیده مرغ تابه ای,اموزش کباب کوبیده مرغ,آموزش کباب کوبیده مرغ,کباب کوبیده مرغ تابه ای,کوبیده مرغ تابه ای,طرز تهیه کباب مرغ,پخت کباب کوبیده مرغ,کباب کوبیده مرغ در تابه,طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه,یک غذای ساده و خوشمزه,غذای ساده و خوشمزه ایرانی,آموزش,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش آشپزی افغانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی,آشپزی ایرانی,آشپزی ایرانی جدید,آشپزی آسان,cooking,recipe,persian cuisine,persian cuisine recipes,persian recipes,persian آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آشپزی,آشپزی ایرانی,آشپزی افغانی,آشپزی ترکی,آموزش آشپزی ساده,اموزش اشپزی اسان و راحت,آموزش آشپزی تصویری,آموزش آشپزی غذاهای افغانی,آموزش آشپزی ترکی,آشپزی مزار,آشپزی ساده و آسان,آشپزی اسان و خوشمزه,اموزش اشپزی ساده و خوشمزه, #آشپزی

سلام رفقا با این فیله رژیمی عاشق رژیم گرفتن میشی مخصوص رژیم کوتاه مدت و پر بازده این ویدو رو حتما ببین برای بچه های ورزشکار کانال یه فیله رژیمی خیلی خوشمزه آوردم که درست کنید کلی از رژیم پروتئین لذت ببرید مواد لازم : فیله مرغ 5 عدد زنجبیل 1 ق چ پودر سیر 1 ق چ تخم گشنیز 1 ق چ پودر پیاز 1 ق چ فلفل پولبیبر 1 ق چ #مهردا_پز#غذای_رژیمی#فیله_مرغ_رژیمی

لاغری : میخک را با زنجبیل مخلوط کنید و چربی شکم برای همیشه از بین می‌رود! (بدون رژیم، بدون ورزش) https://www.youtube.com/watch?v=IRbAcTtt8Wk لاغری فوری؛ صبح این چهار چیز رو با هم بخور و چربی شکم از بین می رود https://www.youtube.com/watch?v=5tgZig004jE یک فنجان قبل از صبحانه به مدت 3 روز بنوشید و چربی شکم شما کاملا ذوب می‌شود https://www.youtube.com/watch?v=DjmZwSN0O7Y نحوه از بین بردن چربی شکم در 5 روز؛ هیچ رژیم سختی نیاز نیست، هیچ ورزشی لازم نیست! https://www.youtube.com/watch?v=Hpc2rir4ABQ کاهش وزن فوری؛ یک معجون عجیب برای لاغری سریع و چربی‌ سوزی و سفتی پوست شکم https://www.youtube.com/watch?v=ikG_xHzNkUM چربی سوزی شکم؛ با این نوشیدنی چربی‌ های شکم را براحتی ذوب کنید https://www.youtube.com/watch?v=I-9BdeHxtM4 معجون برتر کاهش وزن توت فرنگی و عسل برای چربی سوزی و لاغری شکم و پهلو https://www.youtube.com/watch?v=Awcom_Y_7pk لاغری سریع شکم و پهلو با نوشیدنی مقوی و چربی‌سوز آب کرفس و لیمو https://www.youtube.com/watch?v=a2KZ23sDDJQ نوشیدنی برتر کاهش وزن چای سبز و زنجبیل برای چربی سوزی و لاغری شکم و پهلو https://www.youtube.com/watch?v=7t477E-ytI4 آب معجزه‌آسای لاغری صبح خودتون رو با این نوشیدنی آغاز کنید و تا شب بدن‌تان چربی خواهد سوزاند https://www.youtube.com/watch?v=SMNGmCkkApY روزی یک لیوان بنوش و تمام چربی‌ها رو نابود کن https://www.youtube.com/watch?v=-I93PoJFCIo لاغری فوری با معجون برتر ماست و عسل برای چربی‌سوزی و لاغری شکم و پهلو https://www.youtube.com/watch?v=cynFMbR-Zfo ------------------------- ویدیو را لایک کنید و کانال رل سابسکرایب کنید تا ویدیوهای جدید را هم بتوانید مشاهده کنید پیج اینستاگرام ما: https://www.instagram.com/smartdoctor.ir/ سایت ما: https://smartdoctor.app/ سایت ما: https://smartdoctor.ir/