برای یادگیری شنا حتما باید استفاده از تخته شنا از بلد باشی که تو این ویدئو این آموزش را تماشا کن.
برای اینکه هواگیری با تخته شنا رو یاد بگیری، این ویدئو رو تماشا کن.
