مجموعه ویدیوهایی درباره زنان ، که هر زن باید درباره خودش بداند. ورود اقایان ممنوع

آموزش‌های ویژه بانوان | ورزش، رژیم غذایی و بارداری

بنر اصلی لندینگ  80 سلامت زنان

سلامت بانوان

موشک های ایران در آسمان اردن

اینجا محل شهادت سربازان و کادر آسایشگاه بمپور در حمله وحشیانه دشمن آمریکایی است

اینجا محل شهادت سربازان و کادر آسایشگاه بمپور در ح...

خاطره فرزند شهید سیدحسن نصرالله از اولین دیدار با رهبر شهید انقلاب

خاطره فرزند شهید سیدحسن نصرالله از اولین دیدار با ...

تجمعات برقرار
اجتماع مردم در حمایت از رزمندگان اسلام و بیعت با رهبر انقلاب

تجمعات برقرار
اجتماع مردم در حمایت از رزمندگان اسل...

رییس ستاد مرکزی اربعین: تا همین لحظه بیش از 2 میلیون نفر در سامانه سماح ثبت نام کرده اند

رییس ستاد مرکزی اربعین: تا همین لحظه بیش از 2 میلی...

غریب آبادی: در حال حاضر وضعیت ما مثل کشوری است که عضو npt نیست
هیچ بازرسی از آژانس در ایران وجود ندارد و هیچ اظهارنامه ای نمی دهیم و تمام دسترسی های آژانس قطع شده است.

غریب آبادی: در حال حاضر وضعیت ما مثل کشوری است که ...

ایران یک صدا؛ تمام کشور خط مقدم است

معلولی که هم حرف زد هم به جنایتش اعتراف کرد؛ جزییات جدید از اعدامی های امروز اصفهان

معلولی که هم حرف زد هم به جنایتش اعتراف کرد؛ جزییا...

غریب آبادی: پیشنهاد شده با عمان در مورد یک مسیر موقت در تنگه هرمز مذاکره شود و اگر تفاهم شد جایگزین مسیر شمال و جنوب در تنگه شود
عمانی ها گفتند مسیری را طراحی کنیم که 50 درصد آن در اختیار ایران باشد و 50 درصد آن در اختیار عمان. ما گفتیم این موضوع رفع کننده نگرانی های ایران نیست. 
ما گفتیم که مسیر ورود به طور کامل در اختیار ایران باشد و یک بخشی از مسیر خروج هم در اختیار ایران. این را اگر بپذیرند سراغ مرحله بعد می رویم. 
ما حتی یک ساعت مسیر جنوبی تنگه را به رسمیت نمی شناسیم.

غریب آبادی: پیشنهاد شده با عمان در مورد یک مسیر مو...

غریب آبادی: آمریکا هردفعه وارد جنگ می شود ضربات سنگین تری می خورد و عقب می رود
نباید پاسخ های خودمان را ضعیف تلقی کنیم.

غریب آبادی: آمریکا هردفعه وارد جنگ می شود ضربات سن...

غریب آبادی: ما هیچ تقاضایی برای مذاکره با آمریکا در طول هفده روز گذشته که درگیری های جدید شروع شده نفرستادیم اما بالعکس این قضیه وجود دارد و آمریکایی ها بارها از ما تقاضای مذاکره داشتند

غریب آبادی: ما هیچ تقاضایی برای مذاکره با آمریکا د...

غریب آبادی: ما هیچوقت درخواست آتش بس به دشمن آمریکایی ندادیم
چرخه جنگ آتش بس جنگ باید متوقف شود

غریب آبادی: ما هیچوقت درخواست آتش بس به دشمن آمریک...

تداوم بمباران منازل مسکونی در جنوب لبنان توسط رژیم صهیونیستی
ارتش اشغالگر صهیونیستی انفجار بزرگی را در حدفاصل شهرک های «المنصوری» و «مجدل زون» در جنوب لبنان رقم زد.

تداوم بمباران منازل مسکونی در جنوب لبنان توسط رژیم...

غریب آبادی: هر ناو اروپایی که بخواهد نزدیک تنگه هرمز بیاید هدف مشروع ماست

غریب آبادی: هر ناو اروپایی که بخواهد نزدیک تنگه هر...

غریب آبادی: ایران برای اینکه حاکمیت خود را بر تنگه تثبیت کند نگران هیچ اقدامی نیست؛ حتی از سرگیری جنگ

غریب آبادی: ایران برای اینکه حاکمیت خود را بر تنگه...

رییس اداره گذرنامه وزارت خارجه: اگر زایران اربعین وسایل یا مدارک هویتی خود را گم کردند نگران نباشند؛ 128 خط ارتباطی ما برای مواقع اضطرار است

رییس اداره گذرنامه وزارت خارجه: اگر زایران اربعین ...

بارداری

بنر پلی لیست سلامت زنان 80

سلامت زنان

عفونت واژن از شایع‌ترین بیماری‌های عفونی زنان به حساب میاد 🚫

عفونت واژن معمولا در سنین باروری زنان، یعنی در فاصله سن بلوغ تا دوران یائسگی بروز میکنه و می‌تونه مجاری ادراری و تناسلی رو درگیر کنه ⚠️

در این صورت، ممکنه با عوارضی مثل درد و سوزش واژن همراه باشه که مطالعات نشون داده‌، حدود ۳۰ درصد از خانم‌ها در طول دوره زندگیشون به عفونت واژن مبتلا میشن 😱

اما اینکه چه عواملی باعث ایجاد عفونت های زنان مخصوصا عفونت واژن میشه برمیگرده به سبک زندگی و تغذیه ناسالم افراد! 

ما توی این ویدیو علت و درمان عفونت‌ واژن، عفونت ادرار، عفونت قارچی و ‌... رو گفتیم 💯

پس با ما همراه باشی

بهداشت زنان و درمان عفونت ناحیه تناسلی

عفونت قارچی زنان از شایعترین بیماری های تناسلی در خانم هاست. عفونت قارچی واژن با علائم خارش واژن، سوزش و درد ناحیه تناسلی و ترشحات سفید پنیری واژن مشخص میشه. درمان عفونت قارچی واژن با استفاده از کپسول فلوکونازول و پماد و شیاف واژینال کلوتریمازول و پمادهای گیاهی صورت می گیرد.
در این ویدئو علائم بیماری عفونت قارچی واژن، علت بروز این عفونت تناسلی، راه های درمان و نحوه مصرف صحیح پماد و شیاف واژینال، راه های پیشگیری از عفونت قارچی و توصیه های کاربردی توسط پزشک بیان شده است. اگر شما هم علائم عفونت قارچی دارین حتما این

بهداشت زنان، درمان فوری عفونت قارچی زنان

عفونت واژن از شایع‌ترین بیماری‌های عفونی زنان به حساب میاد 😯 عفونت واژن معمولا در سنین باروری زنان، یعنی در فاصله سن بلوغ تا دوران یائسگی بروز میکنه و میتونه مجاری ادراری و تناسلی رو درگیر کنه 👇 و با عوارضی مثل درد و سوزش واژن همراهه 😩 بیشتر خانم ها برای درمان عفونت واژن رو به مصرف آنتی بیوتیک های شیمیایی میکنن در حالی که این درمان ها موقتی هستن و خانم ها به خاطر درگیری پی در پی با عفونت کلافه میشن 😣 توی این ویدیو راحت ترین و طبیعی ترین روش ها رو هم برای پیشگیری و هم برای درمان عفونت واژن گفتیم پس تا آخر این ویدیو با ما همراه باشید 😃💐

بهداشت زنان، عفونت واژن و درمان آن

عفونت قارچی واژن یا کاندیدیازیس، نوعی بیماری شایع در زنان است. این بیماری به‌ دلیل نامتعادل شدن میزان باکتری‌های مفید واژن و افزایش سلول‌های قارچی ایجاد می‌شود

قارچ واژن چیه؟ چه علایمی داره و درمانش چیه

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که در ناحیه تناسلی خود ترشحات غیرعادی و بدبو دارید‼️
یا دچار خارش، درد و سوزش در ناحیه تناسلی شده‌اید‼️
و به دنبال روش‌های معجزه آفرین و بی‌خطر برای پاکسازی رحم از عفونت هستید

بهداشت زنان، پاکسازی رحم از عفونت

نوار بهداشتی تامپون یا کاپ قاعدگی کدام یک برای حفظ بهداشت بهتر است؟شایع ترین روش برای کنترل خون قاعدگی استفاده از نواربهداشتی، کاپ های قاعدگی یا تامپون ها هستن. که در استفاده از روش های کنترل خون قاعدگی بخصوص تامپون ها و کاپ های قاعدگی رعایت یه سری نکات بهداشت الزامیه.
بین نواربهداشتی، کاپ و تامپون تو کدومو انتخاب میکنی؟

بهداشت زنان، نوار بهداشتی تامپون یا کاپ قاعدگی؟

در این ویدئو در مورد بهداشت دوران قاعدگی مطلب آموزشی خواهید دید.

بهداشت زنان،چیزهایی که باید سالها قبل بهت میگفتن

ترشحات واژن بدون رنگ ، بدون بو ومقدار کم طبیعیه . ولی اگراین ترشحات زیاد بشوند تغییر رنگ و بو بدهند و فرد دچار سوزش و لکه بینی بشه دچار عفونت واژن شده که عفونت واژن سه نوع داره ، عفونت قارچی ، عفونت انگلی ، عفونت باکتریایی از راه های درمان عفونت واژن بهتون میگم و چه مراقبت هایی باید انجام بشه که دچارش نشیم

بهداشت زنان، عفونت واژن:درمان عفونت واژن

بهداشت ناحیه خصوصی بانوان

بهداشت زنان، در زندگی شخصی و رابطه

#madarsho #مادرشو
چگونه بفهمیم ترشحات ما غیرطبیعی است؟
ترشحات سفید یا سبز نشانۀ چیست؟
ترشحات از موردهایی است بانوان عزیز همواره سوالات بسیاری در موردش دارند. 
عموما با دیدن ترشحات متفاوت با ترس به پزشک مراجعه می‌کنند.
سرکار خانم لیلا کریمی، دکترای بهداشت باروری، برای شما دوستان عزیز به صورت کامل در مورد ترشحات طبیعی و غیرطبیعی صحبت می‌کنند حتما مشاهده کنید و از انواع ترشحات آگاه باشید.

تشخیص تشخیصات طبیعی و غیرطبیعی واژن

#madarsho #مادرشو #عفونت‌_زنان
انواع عفونت در زنان را چگونه بشناسیم و علائم آن‌ها را چگونه تشخیص دهیم؟
یکی از دغدغه‌های همیشگی بانوان عزیز انواع عفونت‌ها است. اکثر خانم‌ها در دوره‌هایی از زندگی درگیر این مشکل می‌َشوند که بسته به نوع عفونت درمان متفاوتی تجویز می‌شود.
سرکار خانم لیلا مستوفی، کارشناس مامایی، توضیحات کاملی را در این ویدیو برای شما دوستان ارائه می‌دهند. 
حتما این ویدیو را مشاهده کنید و آن را با دیگر عزیزان خود به اشتراک بگذارید.

شناخت انواع عفونت‌ زنان

بهداشت بانوان

طرز تهیه بستنی رژیمی با شیر اگر این بستنی شکلاتی هم باشه و طرز تهیه بستنی خانگی بدون ثعلب رو بدونی با خیال راحت میتونی از خوردن بستنی لذت ببری 😋
توضیحات ویدیو🔺
طرز تهیه بستنی خانگی بدون ثعلب | طرز تهیه بستنی شکلاتی رژیمی - بستنی موزی شکلاتی
مواد لازم برای تهیه این بستنی :
سه عدد موز یخ زده 
یک لیوان شیر کم چرب
دو قاشق غذا خوری پودر کاکائو
دو قاشق عسل 
نان تست جو سه عدد 




خیلی خوشحالم میکنی از طریق این لینک توی کانال سابسکرایب کنی😉🙌
youtube.com/c/ERFCAFE?sub_confirmation=1
برای سابسکرایب روی لینک بالا بزن👆SUBSCRIBE🔺


--------------------------------
ویدیوهای مرتبط به این ویدیو
►1. در طرز تهیه پیتزا خانگی چه نکاتی را رعایت کنیم تا به یک پیتزا رستورانی برسیم
https://www.youtube.com/watch?v=eBkUFDlW1dY


►2. آموزش تیرامیسو کافه ای با عرفکافه
https://www.youtube.com/watch?v=_nxvCshbJ3c


►3. آموزش کار با قهوه ساز خونگی کار با موکاپات
https://www.youtube.com/watch?v=djqJlCNycjw


►4. آموزش کامل شیک شکلات کافه ای در خانه به دو روش شیک
https://www.youtube.com/watch?v=oM8X7ZK1thY


►5. طرز تهیه هات چاکلت غلیظ کافی شاپی
https://www.youtube.com/watch?v=LSUFKjRtC0M


⏰تایم لاین ویدیو⏰
---------------------------
00:00​ پیش نمایش بستنی 
00:14 چرا باید از بستنی رژیمی استفاده کنیم 
02:25 طرز نهیه بستنی موزی شکلاتی رژیمی
04:02 نکات مهم تکمیلی
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💚وقتی اینجا نیستم میتونید منو توی اینستا پیدا کنید:
Instagram► https://www.instagram.com/erf.cafe/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 


توی این کانال هر هفته کلی ویدیو درباره آموزش تهیه غذا ها، دسر ها و نوشیدنی های توی کافه و رستوران ها ویدیو قرار میگیره
در کنار اونم کلی نکته و ترفند درباره تهیه غذا ها میذاریم
ماجرا های عرفان و رضایت رو هم از دست ندین😎✌


یادتون نره که کانال رو حتما حتما سابسکرایب کنید و زنگوله کنارش رو هم فعال کنید تا ویدیویی رو از دست ندین😍


اگر موضوعی مورد علاقتون بود یاد دوست داشتین درباره موضوعی بدونین
حتما توی قسمت کامنت ویدیوها برام بنویسید
😀🙌
مرسی از حمایتتون رفقا
▬کلمات کلیدی
طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست
بستنی رژیمی با سیب
طرز تهیه بستنی رژیمی با ثعلب
طرز تهیه بستنی طلاب
طرز تهیه بستنی سنتی
طرز تهیه بستنی میوه ای
طرز تهیه آیس پک موزی
طرز تهیه آیس پک شکلاتی
طرز تهیه بستنی میوه ای یخی در خانه
طرز تهیه بستنی میوه ای با ثعلب
طرز تهیه بستنی میوه ای ایتالیایی
فیلم طرز تهیه بستنی میوه ای
طرز تهیه بستنی در 5 دقیقه
طرز تهیه بستنی وانیلی
بستنی بدون شیر و شکر
فیلم طرز تهیه بستنی سنتی با ثعلب
طرز تهیه بستنی میوه ای با دستگاه بستنی ساز
طرز تهیه بستنی میوه ای بدون ثعلب و خامه
طرز تهیه بستنی میوه ای با ماست
طرز تهیه بستنی وانیلی خانگی مرحله به مرحله
چگونه بستنی قیفی درست کنیم
چگونه بستنی شکلاتی درست کنیم
چگونه بستنی زعفرانی درست کنیم
چگونه بستنی یخی درست کنیم


آموزش_کافه​ #طرز_تهیه #عرفکافه# #ERF_CAFE

طرز تهیه بستنی خانگی بدون ثعلب

بستنی خانگی سه سوته | بستنی بدون ثعلب | طرز تهیه بستنی خانگی با 3 قلم مواد | آموزش
 <a href=https://cafevdo.zarebin.ir/category/cooking/>آشپزی</a>
 بستنی انواع مختلفی داره مثل بستنی وانیلی ، بستنی شکلاتی ، بستنی کاراملی ، بستنی میوه ای
این بستنی که امروز آموزشش رو براتون گذاشتم خیلی راحته و سریع هم آماده میشه یه بستنی بدون ثعلب و با سه قلم ماده اصلی یعنی خامه و شکلات و شیر عسلی درست میشه و البته بستنی خانگی خیلی سالم تر از بستنی بازاری هست

*****************************************************************
مواد لازم :
خامه قنادی 200 گرم
شیر عسلی 150 گرم ( تو دستور اصلی شیر عسلی ساده استفاده کرده و شما هم میتونید از همون شیر عسلی استفاده کنید من شیر عسلی کاراملی شده داشتم که از شیر عسلی ساده غلیظ تره و رنگ تیره ای دارد)
شکلات تخته ای 100 گرم
گردو 1 ق غ ( اختیاری )
لیوان کاغذی 2 عدد
*این بستنی نسبت به بستنی های دیگه شیرین تر هست بخاطر اینکه از خامه قنادی و شیر عسلی استفاده شده
*****************************************************************

لینک چن تا از ویدیو های پرطرفدار هم براتون گذاشتم حتما ببینید 
بستنی سنتی سه سوته بدون ثعلب :
https://www.youtube.com/watch?v=M7xf5MDvPEE
دسر موس توت فرنگی با کاور سس براق :
https://www.youtube.com/watch?v=x_F3Iv_SYBc&amp;t=16s
طرز تهیه موهیتو خانگی :
https://www.youtube.com/watch?v=HRsEtwwMAjg


برای دیدن ویدیو های بیشتر ما رو سابسکرایب کنید
https://m.youtube.com/channel/UC-ETziByIL6n5E4uCVVOgqg?sub_confirmation=1

اینستاگرام ما : https://www.instagram.com/daily_foodss/

بستنی خانگی سه سوته | بستنی بدون ثعلب | طرز تهیه  بستنی خانگی با 3 قلم مواد |  آموزش آشپزی

مواد لازم برای 3 نفر :
سینه مرغ 1 عدد
فلفل دلمه ای 1 عدد
قارچ 300 گرم
پنیر کم چرب به میزان لازم
گوجه 300 گرم
ذرت 100 گرم
خمیر پیتزا به میزان لازم

طرز تهیه پیتزای رژیمی مرغ و قارچ 3 نفره آسان و در دسترس

اگر دوست دارید طعم پیتزای رژیمی سبزیجات رو امتحان کنید با همراه باشید

طرز تهیه پیتزای رژیمی سبزیجات 1 نفره با بادمجان

یکی از محبوب ترین فست فود های دنیا پیتزا است و بهترین و کم ضرر ترین نوع پیتزا می تواند پیتزا سبزیجات باشد
وقتی حرف از پیتزا به میان می ‌آید، بیشتر افراد ناخواسته به یاد انواع گوشت می ‌افتند. 
اما باید دانست که پیتزای سبزیجات نیز درست به اندازه‌ انواع دیگر پیتزا خوشمزه است و از نظر سلامتی نیز فواید بی‌ شماری برای بدن دارد. 
پیتزا سبزیجات یکی از بهترین و سالم ترین نوع پیتزا است 
پیتزا سبزیجات ، فقط مختص افراد گیاه ‌خوار نیست و مصرف آن در میان افراد گوشت ‌خوار نیز رواج بسیار بالایی دارد.

مواد لازم :
خمیر پیتزا
قارچ 200 گرم
پیاز 1 عدد
فلفل دلمه ای 1 عدد
سس گوجه تند
پنیر چدار
پنیر پارمسان
پودر سیر 
آویشن

طرز تهیه پیتزا رژیمی جادوئی 3 نفره با تمام نکات 

یه طرز تهیه پیتزا رژیمی فوری سالم و کتوژنیک برات آماده کردم که بتونی توی رژیم کتوژنیک هم پیتزا بخوری😋😋😋

غذای کتوژنیک زمانی به لاغری و سلامتی شما کمک می‌کند که مواد سرخ نشوند و مدت زمان کمتری روی حرارت قرار بگیرند. 

هرچه مواد بیشتر پخته شوند ترشح انسولین بیشتری دارند و این باعث استپ وزن شما می‌شود.

طرز تهیه پیتزای رژیمی کتوژینگ با فیله مرغ بصورت فوری 

هیچ فکرشو کردی که میشه با آرد بادام هم پیتزا درست کرد اگر دوست داری بدونی این ویدیو رو حتما ببین.

طرز تهیه پیتزای رژیمی با آرد بادام 12 نفره 

طرز پخت پیتزا رژیمی و خوشمز۰ بدون پنیر در خانه
ممکن است درست کردن پیتزا رژیمی در خانه کار سخت و زمان ‌بری به نظر برسد، اما مطمئن باشید که وقتی نتیجه نهایی را ببینید و بچشید، متوجه می‌شوید که ارزشش را داشته است! طرز تهیه خمیر پیتزا را مرحله به مرحله برای شما شرح میدهم، و قصد داریم طرز تهیه پیتزا و سس پیتزا و مخلفات روی آن را به شما آموزش بدهم، تا خودتان بتوانید در خانه یک پیتزای خوشمزه رستورانی درست کنید. با من همراه باشید!

طرز تهیه پیتزای رژیمی بدون پنیر ،مرغ و گوشت

دستور غذایی رژیمی امروز تهیه 6 تا پیتزا سالم و رژیمی ولی خیلی خوشمزس پیتزا تنها غذایی که همه آدمای دنیا دوسش دارن پس بریم باهم درستش کنیم وبر بدن بزنیم. اگر قصد <a href="https://cafevdo.zarebin.ir/video/d-15avk/">درست کردن یک پیتزای سبزیجات رژیمی را دارید اینجا کلیک کنید</a>.&nbsp;

آموزش 6 پیتزای رژیمی سالم در دسترس فقط در 15 دقیقه

پیتزای رژیمی که برای هر نفر حدود پانصد کالری داره و بسیار سالم که میتونه انتخاب خوبی به جای فست فود های ناسالم باشه 
پیتزا بیرون رو نخورید پیتزا منو بخورید .
سالم بخورید و فیت باشید

ویدئوهای سلامت خانم ها

بهداشت بانوان

غذای رژیمی