غذای رژیمی

طرز تهیه بستنی رژیمی با شیر اگر این بستنی شکلاتی هم باشه و طرز تهیه بستنی خانگی بدون ثعلب رو بدونی با خیال راحت میتونی از خوردن بستنی لذت ببری 😋 توضیحات ویدیو🔺 طرز تهیه بستنی خانگی بدون ثعلب | طرز تهیه بستنی شکلاتی رژیمی - بستنی موزی شکلاتی مواد لازم برای تهیه این بستنی : سه عدد موز یخ زده یک لیوان شیر کم چرب دو قاشق غذا خوری پودر کاکائو دو قاشق عسل نان تست جو سه عدد خیلی خوشحالم میکنی از طریق این لینک توی کانال سابسکرایب کنی😉🙌 youtube.com/c/ERFCAFE?sub_confirmation=1 برای سابسکرایب روی لینک بالا بزن👆SUBSCRIBE🔺 -------------------------------- ویدیوهای مرتبط به این ویدیو ►1. در طرز تهیه پیتزا خانگی چه نکاتی را رعایت کنیم تا به یک پیتزا رستورانی برسیم https://www.youtube.com/watch?v=eBkUFDlW1dY ►2. آموزش تیرامیسو کافه ای با عرفکافه https://www.youtube.com/watch?v=_nxvCshbJ3c ►3. آموزش کار با قهوه ساز خونگی کار با موکاپات https://www.youtube.com/watch?v=djqJlCNycjw ►4. آموزش کامل شیک شکلات کافه ای در خانه به دو روش شیک https://www.youtube.com/watch?v=oM8X7ZK1thY ►5. طرز تهیه هات چاکلت غلیظ کافی شاپی https://www.youtube.com/watch?v=LSUFKjRtC0M ⏰تایم لاین ویدیو⏰ --------------------------- 00:00​ پیش نمایش بستنی 00:14 چرا باید از بستنی رژیمی استفاده کنیم 02:25 طرز نهیه بستنی موزی شکلاتی رژیمی 04:02 نکات مهم تکمیلی ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💚وقتی اینجا نیستم میتونید منو توی اینستا پیدا کنید: Instagram► https://www.instagram.com/erf.cafe/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ توی این کانال هر هفته کلی ویدیو درباره آموزش تهیه غذا ها، دسر ها و نوشیدنی های توی کافه و رستوران ها ویدیو قرار میگیره در کنار اونم کلی نکته و ترفند درباره تهیه غذا ها میذاریم ماجرا های عرفان و رضایت رو هم از دست ندین😎✌ یادتون نره که کانال رو حتما حتما سابسکرایب کنید و زنگوله کنارش رو هم فعال کنید تا ویدیویی رو از دست ندین😍 اگر موضوعی مورد علاقتون بود یاد دوست داشتین درباره موضوعی بدونین حتما توی قسمت کامنت ویدیوها برام بنویسید 😀🙌 مرسی از حمایتتون رفقا ▬کلمات کلیدی طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست بستنی رژیمی با سیب طرز تهیه بستنی رژیمی با ثعلب طرز تهیه بستنی طلاب طرز تهیه بستنی سنتی طرز تهیه بستنی میوه ای طرز تهیه آیس پک موزی طرز تهیه آیس پک شکلاتی طرز تهیه بستنی میوه ای یخی در خانه طرز تهیه بستنی میوه ای با ثعلب طرز تهیه بستنی میوه ای ایتالیایی فیلم طرز تهیه بستنی میوه ای طرز تهیه بستنی در 5 دقیقه طرز تهیه بستنی وانیلی بستنی بدون شیر و شکر فیلم طرز تهیه بستنی سنتی با ثعلب طرز تهیه بستنی میوه ای با دستگاه بستنی ساز طرز تهیه بستنی میوه ای بدون ثعلب و خامه طرز تهیه بستنی میوه ای با ماست طرز تهیه بستنی وانیلی خانگی مرحله به مرحله چگونه بستنی قیفی درست کنیم چگونه بستنی شکلاتی درست کنیم چگونه بستنی زعفرانی درست کنیم چگونه بستنی یخی درست کنیم آموزش_کافه​ #طرز_تهیه #عرفکافه# #ERF_CAFE

آموزش طرز تهیه کیک هویج  8 نفره و گردو رژیمی رو در این ویدئو  با تزئین سس شکلات تماشا کن.

فیلم طرز تهیه کیک اسفنجی رژیمی 3نفره با ساده ترین مواد را اینجا تماشا کنید. 

یکی از محبوب ترین فست فود های دنیا پیتزا است و بهترین و کم ضرر ترین نوع پیتزا می تواند پیتزا سبزیجات باشد وقتی حرف از پیتزا به میان می ‌آید، بیشتر افراد ناخواسته به یاد انواع گوشت می ‌افتند. اما باید دانست که پیتزای سبزیجات نیز درست به اندازه‌ انواع دیگر پیتزا خوشمزه است و از نظر سلامتی نیز فواید بی‌ شماری برای بدن دارد. پیتزا سبزیجات یکی از بهترین و سالم ترین نوع پیتزا است پیتزا سبزیجات ، فقط مختص افراد گیاه ‌خوار نیست و مصرف آن در میان افراد گوشت ‌خوار نیز رواج بسیار بالایی دارد. مواد لازم : خمیر پیتزا قارچ 200 گرم پیاز 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد سس گوجه تند پنیر چدار پنیر پارمسان پودر سیر آویشن

پیتزای رژیمی که برای هر نفر حدود پانصد کالری داره و بسیار سالم که میتونه انتخاب خوبی به جای فست فود های ناسالم باشه پیتزا بیرون رو نخورید پیتزا منو بخورید . سالم بخورید و فیت باشید

یه طرز تهیه پیتزا رژیمی فوری سالم و کتوژنیک برات آماده کردم که بتونی توی رژیم کتوژنیک هم پیتزا بخوری😋😋😋 غذای کتوژنیک زمانی به لاغری و سلامتی شما کمک می‌کند که مواد سرخ نشوند و مدت زمان کمتری روی حرارت قرار بگیرند. هرچه مواد بیشتر پخته شوند ترشح انسولین بیشتری دارند و این باعث استپ وزن شما می‌شود.

مواد لازم برای 3 نفر : سینه مرغ 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد قارچ 300 گرم پنیر کم چرب به میزان لازم گوجه 300 گرم ذرت 100 گرم خمیر پیتزا به میزان لازم

اگر دوست دارید طعم پیتزای رژیمی سبزیجات رو امتحان کنید با همراه باشید

هیچ فکرشو کردی که میشه با آرد بادام هم پیتزا درست کرد اگر دوست داری بدونی این ویدیو رو حتما ببین.

طرز پخت پیتزا رژیمی و خوشمز۰ بدون پنیر در خانه ممکن است درست کردن پیتزا رژیمی در خانه کار سخت و زمان ‌بری به نظر برسد، اما مطمئن باشید که وقتی نتیجه نهایی را ببینید و بچشید، متوجه می‌شوید که ارزشش را داشته است! طرز تهیه خمیر پیتزا را مرحله به مرحله برای شما شرح میدهم، و قصد داریم طرز تهیه پیتزا و سس پیتزا و مخلفات روی آن را به شما آموزش بدهم، تا خودتان بتوانید در خانه یک پیتزای خوشمزه رستورانی درست کنید. با من همراه باشید!

سلام دوستان عزیز این کباب کاملا رژیمی وبدون دوغن درست می‌شود و بسیار آسان است و در کمترین زمان ممکن میتونین درست کنین و از خوردنش لذت ببربن .

سوپ سبزیجات چربی سوز ولی خوشمزه اگه از غذاهای بی مزه ی رژیمی خسته شدین این سوپ رو حتما امتحان کنید عاشق عطروطعم این سوپ میشید این سوپ فوق العاده کم کالری و سیر کننده است و میتونه تا ساعتها شمارو سیر نگه داره ممنونم که کانال من رو دنبال میکنید ___________________________ اگر ویدیو را دوست داشتید ممنون میشم اونرو لایک کنید👍🏻 برای دیدین ویدیوهای بیشتر کانال رو سابسکرایب کنید If you liked the video, thank you for rating it👍🏻 Subscribe to the channel to see more videos پیج اینستاگرام من رو دنبال کنید خوشحال میشم اونجاهم ببینمتون ❤️👇🏻 https://instagram.com/ashpaziba_mahla Follow my Instagram page, I will be happy to see you there:👇🏻❤️ https://instagram.com/ashpaziba_mahla ___________________________ آموزش سوپ شیر: https://youtu.be/zsMRCwGtlm4 آموزش پیتزا بدون خمیر ونان: https://youtu.be/eC0WSvTgiAk آموزش سوپ رستورانی: https://youtu.be/nilZF_6MLCs آموزش سوپ ورمیشل: https://youtu.be/lQrcUbnaP34 ____________________________ #سوپ_رژیمی #سوپ_رستورانی #سوپ_جدید

سلام دوست های گلم با یه آموزش دیگه در خدمتتونم امیدوارم خوشتون بیاد ❤️ . . طرز تهیه کباب تابه ای رژیمی و بدون روغن ، غذای خوشمزه ایرانی ، آموزش آشپزی حرفه ای . . دوست های خوشگلم ممنون میشم اگر از ویدیو خوشتون اومد ویدیو رو لایک کنید و نظراتتونو برام کامنت بزارید و اگر دوست دارید هر وقت ویدیو میزارم متوجه بشید رو لینک زیر بزنید 👇 و سابسکرایبم کنید ☺️ و بعد از زدن گزینه سابسکرایب زنگوله کنارشم بزنید و ‌گزینه همه رو فعال کنید 😍 👇 https://www.youtube.com/channel/UCUWaG7_X4TDPFU6lOhpD5rw

طرز تهیه کباب کوبیده مرغ تابه ای و نگهداری در فریزر @digcheh1 به کانال آموزش آشپزی ایرانی ما با آموزش انواع غذا های ساده و فوری و خوشمزه و انواع شیرینی و کیک و دسر خوش اومدید این ترفند بسته بندی چیدمان فریزرو جذاب میکنه و هروقت اراده کنی سه سوته یه غذای لذیذ داری🤩🤩 یک کیلوگرم مرغ رو چرخ کنید بهتره ازمخلوط ران و سینه باشه تا بافتش نرم تر بشه ۳ عدد پیاز رنده و آبگیری شده یک عدد فلفل دلمه ای کوچک رنده و آبگیری شده ۳ حبه سیر رنده شده ۲ قاشق غذا خوری آرد سوخاری ادویه شامل نمک، فلفل سیاه و قرمز، آویشن، زردچوبه و پاپریکا به مقدار لازم ۵۰ گرم کره ۳ قاشق غذاخوری زعفرون دم کرده اضافه کنید خوب ورز بدید تا یکدست شه مواد آماده شده رو داخل کیسه فریزر بریزید با خط کش صاف و یکدست کنید توی فریزر بذارید تا یخ بزنه بعد از ۲ الی ۳ ساعت بیرون بیارید و به ابعاد دلخواه برش بزنید توی زیپ کیف بذارید و داخل فریزر نگهداری کنید برای استفاده: کوبیده ها رو داخل تابه رژیمی بچینین یه طرفش که سرخ شد، ب گردونین تا طرف دیگه هم سرخ شه جذاب تر ازین غذا نداریم نوش جان😍 #کوبیده_مرغ #کباب #کوبیده ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏 مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید 😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇 https://www.youtube.com/c/ECOCOOK1?sub_confirmation=1 . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ آموزش اشپزی ایرانی غذای ایرانی کباب کوبیده مرغ,طرز تهیه کباب کوبیده مرغ,کباب کوبیده,کباب مرغ,کباب کوبیده مرغ رستورانی,طرز تهیه کباب کوبیده مرغ تابه ای,اموزش کباب کوبیده مرغ,آموزش کباب کوبیده مرغ,کباب کوبیده مرغ تابه ای,کوبیده مرغ تابه ای,طرز تهیه کباب مرغ,پخت کباب کوبیده مرغ,کباب کوبیده مرغ در تابه,طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه,یک غذای ساده و خوشمزه,غذای ساده و خوشمزه ایرانی,آموزش,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش آشپزی افغانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی,آشپزی ایرانی,آشپزی ایرانی جدید,آشپزی آسان,cooking,recipe,persian cuisine,persian cuisine recipes,persian recipes,persian آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آشپزی,آشپزی ایرانی,آشپزی افغانی,آشپزی ترکی,آموزش آشپزی ساده,اموزش اشپزی اسان و راحت,آموزش آشپزی تصویری,آموزش آشپزی غذاهای افغانی,آموزش آشپزی ترکی,آشپزی مزار,آشپزی ساده و آسان,آشپزی اسان و خوشمزه,اموزش اشپزی ساده و خوشمزه, #آشپزی