میان وعده رژیمی سالم | بدون شکر بدون تخم مرغ و آرد | آموزش آشپزی ایرانی
طرز تهیه میان وعده رژیمی سالم بدون شکر بدون تخم مرغ بدون آرد بدون پخت @ECO_COOK دوستان عزیز کانال آشپزی ایرانی ما پر از آموزش آشپزی جدید آسان و سریع و خوشمزه هست که به سادگی توضیح داده شده و وقت شمارو بیهوده تلف نمیکنه و ما تمام تلاشمونو کردیم تا همه آموزش ها مختصر و مفید باشه تا مورد رضایت شما عزیزان قرار بگیره 🙏❤️ تو خونه به راحتی شکلات مقوی به عنوان میان وعده رژیمی و سالم درست کن🤩🤩 🔸مواد لازم: یک پیمانه خرما(۲۰۰گرم) نصف پیمانه فندق بو داده (۶۰گرم) نصف پیمانه پودر نارگیل(۴۰گرم) یک قاشق چایخوری پودر نسکافه (اختیاری) دو قاشق غذاخوری پودر کاکائو (۲۰ گرم) دو قاشق غذا خوری عسل یا شیره خرما(۴۰گرم) شکلات تلخ ۱۲۰ گرم یک قاشق غذاخوری روغن مایع یا روغن نارگیل یک چهارم پیمانه فندق خرد شده(۵۰ گرم) _____________________________________________ این شیرینی مربایی بدون فر رو از دست نده که فوق العادس! 👇 https://youtu.be/7j75YTHutzc اگه فقط سیب زمینی و تخم مرغ داری این غذای خوشمزه و جدید رو حتما درست کن👇 https://youtu.be/0n4o8-D5Tek راز کلم رستورانی ترد و خوشمزه 😋👇 https://youtu.be/I5L6ugR7y_8 سیر و تخم مرغ رو با هم مخلوط کن از نتیجش شگفت زده میشی👇🤩😱 https://youtu.be/Ybn5Ex2SklU _____________________________________________ دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های آشپزی بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏 مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید 😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇 https://www.youtube.com/c/ECOCOOK1?sub_confirmation=1 _____________________________________________ 💡 Click the text [cc] on the top right of the video and the three dots on the top right and click TRANSLATE and YOU CAN ENABLE SUB-TITLES. Keep in Touch With Me ⬇ ⬇ ⬇ My Facebook page: https://www.facebook.com/eco.cook.12 ⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you. _______________________________________ #میان_وعده #دسر_رژیمی #دسر_رژیمی_خرما #شیرینی_رژیمی آشپزی اسان و خوشمزه,آشپزی اسان,آشپزی آسان,آشپزی آسان و فوری,آشپزی آسان و سریع و خوشمزه,اموزش اشپزی اسان و راحت,آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی ایرانی جدید,آشپزي ايراني,آشپز ایرانی,کانال آشپزی ایرانی, میان وعده رژیمی,طرز تهیه میان وعده رژیمی,میان وعده,میان وعده مقوی,میان وعده سالم,عصرانه رژیمی,دسر رژیمی,رژیمی,دسر رژیمی خرما,رژیم,دسر بدون شکر,شیرینی بدون شکر,بدون شکر,شیرینی رژیمی,شیرینی بدون تخم مرغ,میان وعده های سالم,میان وعده های رژیمی,آموزش,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش آشپزی افغانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی,آشپزی ایرانی,آشپزی ایرانی جدید,آشپزی آسان,cooking,recipe,persian cuisine,persian cuisine recipes,persian recipes,persian