چگونه با خود مهربان باشیم
2 ماه پیش
یوتیوب
آیا شما به خودتان سخت میگیرید؟ در این قسمت، به بررسی این موضوع میپردازم که چرا عشق به خود احساس دشواری میکند و چگونه پذیرش خود کلید تغییر است. اکثر ما به این باور تربیت شدهایم که کافی نیستیم و این باور زندگیمان را تحت تأثیر قرار میدهد. اما چه میشود اگر بتوانیم بالاخره از این طرز فکر رهایی یابیم؟ در این پادکست، راهکارهایی برای دستیابی به خودپذیری و در نتیجه عشق به خود ارائه میشود. اگر به دنبال زندگی با انگیزه و هدف هستید، این برنامه برای شماست. با ما همراه باشید تا با بینشهای جدید و مشاورههایی که به بهبود زندگیتان کمک میکند، پیشرفت کنید.
ارتباط مغز شما با دیگر مغزها 💭
2 ماه پیش
یوتیوب
میخواهید در مورد مربیگری ذهن بیشتر بدانید؟ پادکست مربیگری ذهن به مدت تقریباً نه سال شما را در مسیر اوج و فرودهای زندگی راهنمایی کرده است. اکنون میتوانید با عضویت در پلتفرم مربیگری ذهن، عمیقتر غوطهور شوید. هر درس از پادکست را با کاربرگهای مفصل، دعوت به نوشتن، و یک جامعه حمایتی از افراد همفکر به نتایج واقعی تبدیل کنید. این برنامه شامل جلسات پرسش و پاسخ زنده ماهانه است و همه اینها برای کمتر از یک دلار در روز است. اگر به تغییراتی واقعی و ماندگار متعهد هستید، این فرصت برای شماست. پادکست مربیگری ذهن برای هر کسی طراحی شده که به دنبال MOTIVATION، DIRECTION و FOCUS در زندگی است. افرادی همچون تونی رابینز، متیو مککانهی و جد شپتی در گذشته مهمان این پادکست بودند. اگر از این قسمت لذت بردید، حتماً دکمه اشتراک را فشار دهید تا هیچ قسمت دیگری را از دست ندهید. برای محتوای الهامبخش بیشتر، میتوانید مرا در شبکههای اجتماعی دنبال کنید.
مهارت اساسی برای بهبود زندگی شما
2 ماه پیش
یوتیوب
آیا احساس میکنید درجا میزنید یا overwhelmed هستید و نمیدانید از کجا شروع کنید تا زندگیتان را تغییر دهید؟ راز این نیست که تغییرات عظیم ایجاد کنید، بلکه به سادگی است. در این قسمت، مهمترین مهارتی که میتواند زندگی شما را بهبود بخشد، معرفی میشود و شما میتوانید همین حالا از آن استفاده کنید. به جای بیش از حد فکر کردن به آینده، امروز اقدام واقعی را شروع کنید.
شش گام برای مقابله با افراد سمی
2 ماه پیش
یوتیوب
آیا تاکنون احساس کردهاید که فردی در زندگیتان تمام انرژی شما را میگیرد؟ در این قسمت، شش گام مؤثر برای مقابله با افراد سمی را بررسی میکنم. خواهید آموخت که چگونه این افراد را شناسایی کنید، مرزهای خود را مشخص نمایید و در مواقع لازم از آنها فاصله بگیرید. نگذارید افراد سمی زندگی شما را کنترل کنند!
چرا خود را sabot میکنید و چگونه متوقف کنید
2 ماه پیش
یوتیوب
آیا همیشه موفقیت خود را تحت sabot قرار میدهید؟ این اپیزود به بررسی دلایل این رفتار میپردازد و راهکارهایی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی شما ارائه میدهد. هر بار که بهبودی پیدا میکنید، چرا دوباره به عادات بد برمیگردید؟ با ما همراه باشید تا به پاسخ این سوالات و موانع ذهنیتان پی ببرید و برای دستیابی به موفقیت واقعی اقدام کنید.
تغییر زندگی شما در ۶ ماه با سه قدم ساده
2 ماه پیش
یوتیوب
آیا آمادهاید تا زندگیتان را تنها در شش ماه کاملاً تغییر دهید؟ در این قسمت، یک فرآیند سه مرحلهای را به شما معرفی میکنم که میتواند شما را از حالتی که احساس میکنید در بنبست هستید، به مرحلهای از شکوفایی برساند. چه از شغل خود ناامید باشید، چه احساس کنید لیاقت بیشتری دارید، یا فقط به دنبال تحول بزرگی باشید، این ویدیو برای شماست.
مدیر زندگی خود باشید
2 ماه پیش
یوتیوب
آیا به دنبال تغییر واقعی و پایدار در زندگی خود هستید؟ با تمرکز بر ذهنیت مثبت، میتوانید تمام جنبههای زندگیتان را تحت تأثیر قرار دهید. برای نزدیک به نه سال، پادکست «مشاور ذهنیت» شما را در تمام چالشها و موفقیتها هدایت کرده است. اینجا فرصتی برای عمیقتر شدن در دروس ارائه شده و تبدیل آنها به نتایج ملموس با استفاده از کاربرگها و تمرینات روزانه فراهم شده است. به یک جامعه حمایتی از افراد همفکر بپیوندید و از جلسات پرسش و پاسخ ماهانه بهرهمند شوید. به یاد داشته باشید، برای الهام بخشیدن به خود و حفظ انگیزه، دنبال کردن محتوای انگیزشی در زندگی شما بسیار مؤثر خواهد بود.
چگونه برای تمام عمر خود ناراضی بمانیم
2 ماه پیش
یوتیوب
آیا تا به حال احساس کردهاید که هیچچیز نمیتواند شما را راضی کند، حتی با وجود دستاوردهای بزرگ؟ در این قسمت، به بررسی دام دستاورد میپردازیم؛ ذهنیتی که باعث میشود دائماً بیشتر بخواهید اما هیچوقت احساس رضایت نکنید. اگر بعد از رسیدن به یک هدف بزرگ احساس بدی دارید، این قسمت ویژه شماست.
راز تقویت ذهنی و تغییر خودباوری
2 ماه پیش
یوتیوب
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چطور تصور شما از خودتان واقعیت شما را شکل میدهد؟ در این قسمت، به یک مطالعه جالب به نام «اثر بتمن» پرداختهام که در آن کودکان با لباسهای ابرقهرمان تحت فشار بهتر عمل میکنند. این موضوع فقط محدود به کودکان نیست، بلکه برداشت شما از خودتان بر موفقیت شما در حال حاضر تأثیر میگذارد.
سیستم بهرهوری ضروری: مدیریت زمان یا انرژی؟
2 ماه پیش
یوتیوب
آیا احساس میکنید زمان کافی ندارید اما همچنان نمیتوانید به کارهایتان برسید؟ ممکن است مشکل شما مدیریت زمان نباشد، بلکه انرژی شماست! در این قسمت به شما میآموزم چگونه بهرهوری خود را با ریتمهای طبیعی بدنتان هماهنگ کنید، ساعات اوج انرژیتان را شناسایی کنید و پتانسیل خلاقانه واقعیتان را آزاد کنید.
از شر افرادی که انرژیتان را میمکند، خلاص شوید
2 ماه پیش
یوتیوب
در این ویدیو، به شما کمک میکنیم تا افرادی که انرژیتان را میمکند شناسایی کنید و از زندگیتان خارج کنید. با گذشت نزدیک به نه سال، پادکست مایندست منتور به شما در مدیریت چالشهای زندگی کمک کرده است. اکنون میتوانید با پیوستن به مایندست منتور پلاس، با استفاده از ورکشیتها، سوالات ژورنالی و یک جامعه حامی از افراد همفکر، به تغییرات واقعی در زندگی خود دست یابید. با ما همراه باشید و هر ماه در جلسات زنده پرسش و پاسخ شرکت کنید تا راههای بهبود فردیتان را پیدا کنید.
چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم؟
2 ماه پیش
یوتیوب
آیا از اینکه اضطراب بر زندگیتان کنترل دارد خستهاید؟ بیایید با هم درک کنیم که اضطراب چرا وجود دارد و چگونه میتوانیم آن را مدیریت کنیم. در این ویدیو، از تکنیکهای ساده تنفس تا درمان مواجهه، تکنیکهای موثری را بررسی خواهیم کرد که به شما کمک میکنند کنترل زندگیتان را دوباره به دست آورید و شکوفا شوید. همچنین با استفاده از ابزارهایی مانند کاربرگها و راهنماهای نوشتاری، میتوانیم به تغییرات پایدار دست یابیم. این برنامه برای هر کسی است که به دنبال انگیزه و راهنمایی در زندگی خود میباشد و میخواهد به یک زندگی شادتر و متعادلتر دست یابد.
عادتی که زندگیام را تغییر داده: ایجاد سیستم به جای هدفگذاری
2 ماه پیش
یوتیوب
امروزه به عادت مهمی میپردازم که زندگیام را به طور کامل تغییر داده است: تغییر از هدفگذاری به ایجاد سیستم. تمرکز صرف بر روی اهداف میتواند موفقیت شما را محدود کند و پیادهسازی سیستمهای روزانه میتواند به تغییرات پایدار و بلندمدت منجر شود. چه در تلاش برای کاهش وزن، موفقیت شغلی یا رشد شخصی باشید، کشف کنید که اقدامات مداوم شما را بیشتر از هر هدفی به جلو خواهد برد. اگر به دنبال تغییرات واقعی و مداوم هستید، این مسیر را در پیش بگیرید و شروع به ساخت سیستمهای مؤثر کنید.
کلیدی برای ساختن زندگی ایدهآل شما
2 ماه پیش
یوتیوب
آیا شما در حال خلق زندگی واقعی خود هستید یا به زندگی که به شما تحمیل میشود، تن میدهید؟ در این ویدیو به شما نشان میدهم چگونه برای آیندهتان یک چشمانداز طراحی کنید، آن را به مراحل قابلانجام تقسیم کنید و بر روی کلید نادیدهگرفتهشده موفقیت تمرکز کنید—ساختن شخصیتی که نیاز دارید تبدیل شوید. بیایید با هم به سمت ساختن زندگی برویم که نه تنها بر اساس شانس، بلکه به طور آگاهانه خلق میشود. این ویدیو شما را ترغیب میکند تا به جای اینکه منتظر بمانید که زندگی چه چیزی برای شما به ارمغان میآورد، خودتان زندگیتان را شکل دهید. اگر شما آمادهاید که اهداف خود را در سال ۲۰۲۵ به دست آورید، با ما همراه شوید و یاد بگیرید چگونه میتوانید به موفقیت واقعی دست یابید.
دلایل خستگی مداوم و راههای برطرف کردن آن
2 ماه پیش
یوتیوب
آیا شما هم همیشه احساس خستگی میکنید، حتی وقتی که به خوبی خواب میروید؟ در این قسمت، به بررسی چهار دلیل پنهان که باعث میشود هر روز احساس خستگی کنیم میپردازیم و نحوهی رفع آنها را توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید تا راهکارهایی برای افزایش انرژی و بهبود حالت روحی خود پیدا کنید و زندگی بهتری را تجربه کنید. این پادکست برای هر کسی که به دنبال انگیزه و جهتگیری در زندگی است، طراحی شده است. در کنار این مباحث، شما میتوانید از مطالب و آموزشهای بیشتر در زمینهی پرورش ذهن و تغییر مثبت بهرهمند شوید. امیدواریم که با گوش دادن به این قسمت و قسمتهای دیگر پادکست، گامهای مؤثری در بهبود کیفیت زندگی خود بردارید و هر روز را با انرژی جدیدی شروع کنید.
راز موفقیت: استمرار در عمل
2 ماه پیش
یوتیوب
آیا منتظر انگیزه هستید تا اقدام کنید؟ این سریعترین راه برای شکست است. راز موفقیت در واقع استمرار است. در این قسمت، توضیح میدهم چرا استمرار همیشه پیروز است، چطور آن را به عادت تبدیل کنیم و چگونه احساسات خود را در نتایج زندگیتان دخیل نکنیم. اگر از شروع و متوقف کردن خسته شدهاید، این پادکست برای شماست.