غذای رژیمی

این هم از طرز تهیه کیک رژیمی بدون شکر و روغن، بدون گلوتن بسیار خوشمزه @ECO_COOK دوستان عزیز کانال آشپزی ایرانی ما پر از آموزش آشپزی جدید آسان و سریع و خوشمزه هست که به سادگی توضیح داده شده و وقت شمارو بیهوده تلف نمیکنه و ما تمام تلاشمونو کردیم تا همه آموزش ها مختصر و مفید باشه تا مورد رضایت شما عزیزان قرار بگیره 🙏❤️ مواد لازم برای تهیه کیک رژیمی بدون شکر و روغن بدون گلوتن : دو پیمانه جو دو سر پرک دو عدد تخم مرغ نصف پیمانه شیر کم چرب دو عدد موز پوره شده دو و نیم قاشق غذاخوری کره بادام زمینی یک قاشق چایخوری دارچین نصف قاشق چایخوری وانیل نصف قاشق غذاخوری بکینگ پودر کمی نمک داخل فر از پیش گرم با دمای ۱۸۰ و بمدت ۳۰ دقیقه بپزید Ingredients: 2 cups rolled oats 2 eggs Half a cup skimmed milk 2 mashed bananas 3 and a half of tablespoons peanut butter 1 teaspoon cinnamon powder Half a teaspoon vanilla Half a tablespoon baking powder A pinch of salt Bake in a preheated oven at 180 for 30 minutes _____________________________________________ این شیرینی مربایی بدون فر رو از دست نده که فوق العادس! 👇 https://youtu.be/7j75YTHutzc اگه فقط سیب زمینی و تخم مرغ داری این غذای خوشمزه و جدید رو حتما درست کن👇 https://youtu.be/0n4o8-D5Tek راز کلم رستورانی ترد و خوشمزه 😋👇 https://youtu.be/I5L6ugR7y_8 سیر و تخم مرغ رو با هم مخلوط کن از نتیجش شگفت زده میشی👇🤩😱 https://youtu.be/Ybn5Ex2SklU _____________________________________________ دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های آشپزی بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏 مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید 😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇 https://www.youtube.com/c/ECOCOOK1?sub_confirmation=1 _____________________________________________ 💡 Click the text [cc] on the top right of the video and the three dots on the top right and click TRANSLATE and YOU CAN ENABLE SUB-TITLES. Keep in Touch With Me ⬇ ⬇ ⬇ My Facebook page: https://www.facebook.com/eco.cook.12 ⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you. _______________________________________ ##کیک_رژیمی #کیک_اوتمیل #کیک_بدون_شکر #کیک_بدون_گلوتن آشپزی اسان و خوشمزه,آشپزی اسان,آشپزی آسان,آشپزی آسان و فوری,آشپزی آسان و سریع و خوشمزه,اموزش اشپزی اسان و راحت,آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی ایرانی جدید,آشپزي ايراني,آشپز ایرانی,کانال آشپزی ایرانی, طرز تهیه کیک رژیمی,کیک رژیمی,کیک رژیمی بدون شکر و روغن,کیک بدون شکر,کیک رژیمی خوشمزه,طرز تهیه کیک رژیمی بدون شکر و روغن,کیک رژیمی بدون شکر,کیک بدون گلوتن,کیک بدون روغن,کیک بدون آرد,کیک رژیمی با جو پرک,کیک رژیمی بدون آرد,کیک اوتمیل,کیک اوتمیل رژیمی,آموزش,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش آشپزی افغانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی,آشپزی ایرانی,آشپزی ایرانی جدید,آشپزی آسان,cooking,recipe,persian cuisine,persian cuisine recipes,persian recipes,persian

طرز تهیه میان وعده رژیمی سالم بدون شکر بدون تخم مرغ بدون آرد بدون پخت @ECO_COOK دوستان عزیز کانال آشپزی ایرانی ما پر از آموزش آشپزی جدید آسان و سریع و خوشمزه هست که به سادگی توضیح داده شده و وقت شمارو بیهوده تلف نمیکنه و ما تمام تلاشمونو کردیم تا همه آموزش ها مختصر و مفید باشه تا مورد رضایت شما عزیزان قرار بگیره 🙏❤️ تو خونه به راحتی شکلات مقوی به عنوان میان وعده رژیمی و سالم درست کن🤩🤩 🔸مواد لازم: یک پیمانه خرما(۲۰۰گرم) نصف پیمانه فندق بو داده (۶۰گرم) نصف پیمانه پودر نارگیل(۴۰گرم) یک قاشق چایخوری پودر نسکافه (اختیاری) دو قاشق غذاخوری پودر کاکائو (۲۰ گرم) دو قاشق غذا خوری عسل یا شیره خرما(۴۰گرم) شکلات تلخ ۱۲۰ گرم یک قاشق غذاخوری روغن مایع یا روغن نارگیل یک چهارم پیمانه فندق خرد شده(۵۰ گرم) _____________________________________________ این شیرینی مربایی بدون فر رو از دست نده که فوق العادس! 👇 https://youtu.be/7j75YTHutzc اگه فقط سیب زمینی و تخم مرغ داری این غذای خوشمزه و جدید رو حتما درست کن👇 https://youtu.be/0n4o8-D5Tek راز کلم رستورانی ترد و خوشمزه 😋👇 https://youtu.be/I5L6ugR7y_8 سیر و تخم مرغ رو با هم مخلوط کن از نتیجش شگفت زده میشی👇🤩😱 https://youtu.be/Ybn5Ex2SklU _____________________________________________ دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های آشپزی بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏 مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید 😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇 https://www.youtube.com/c/ECOCOOK1?sub_confirmation=1 _____________________________________________ 💡 Click the text [cc] on the top right of the video and the three dots on the top right and click TRANSLATE and YOU CAN ENABLE SUB-TITLES. Keep in Touch With Me ⬇ ⬇ ⬇ My Facebook page: https://www.facebook.com/eco.cook.12 ⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you. _______________________________________ #میان_وعده #دسر_رژیمی #دسر_رژیمی_خرما #شیرینی_رژیمی آشپزی اسان و خوشمزه,آشپزی اسان,آشپزی آسان,آشپزی آسان و فوری,آشپزی آسان و سریع و خوشمزه,اموزش اشپزی اسان و راحت,آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی ایرانی جدید,آشپزي ايراني,آشپز ایرانی,کانال آشپزی ایرانی, میان وعده رژیمی,طرز تهیه میان وعده رژیمی,میان وعده,میان وعده مقوی,میان وعده سالم,عصرانه رژیمی,دسر رژیمی,رژیمی,دسر رژیمی خرما,رژیم,دسر بدون شکر,شیرینی بدون شکر,بدون شکر,شیرینی رژیمی,شیرینی بدون تخم مرغ,میان وعده های سالم,میان وعده های رژیمی,آموزش,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش آشپزی افغانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی,آشپزی ایرانی,آشپزی ایرانی جدید,آشپزی آسان,cooking,recipe,persian cuisine,persian cuisine recipes,persian recipes,persian

این هم از طرز تهیه کیک رژیمی خوشمزه بدون فر و بدون شکر You can quickly satisfy your sweet tooth with a no sugar no oven cake that requires minimal ingredients and no baking. @ECO_COOK دوستان عزیز کانال آشپزی ایرانی ما پر از آموزش آشپزی جدید آسان و سریع و خوشمزه هست که به سادگی توضیح داده شده و وقت شمارو بیهوده تلف نمیکنه و ما تمام تلاشمونو کردیم تا همه آموزش ها مختصر و مفید باشه تا مورد رضایت شما عزیزان قرار بگیره 🙏❤️ از طرفدارای این کیک رژیمی خوشمزه نرم و پنبه ای میشی 😍 چون بدون شکر و بدون هست و در عرض نیمساعت حتی بدون فر آماده میشه 😋😋 مواد لازم : سه عدد تخم مرغ ، نصف قاشق چایخوری وانیل سه چهارم لیوان شیره انگور یک قاشق چایخوری بکینگ پودر یک پیمانه آرد سفید یا آرد نانوایی سس شکلاتی و مغز تخمه آفتابگردان برای تزیین (اختیاری) عطر و طعم شیره انگو این کیک رژیمی رو فوق العاد کرده 😍 همین الان دست به کار شو 😋 Welcome to my channel where I share easy and delicious recipes, and in today's video, I'll be demonstrating how to make a delectable no sugar no oven cake that's perfect for those who are watching their sugar intake or don't have an oven at home. With just a few simple ingredients and basic kitchen tools, you'll be able to whip up a scrumptious no sugar no oven cake that's sure to satisfy your sweet tooth without the guilt or hassle of traditional baked desserts. So, grab your apron and let's get started on making this mouthwatering no sugar no oven cake! ingredients : three eggs, Half a teaspoon of vanilla Three quarters of a glass of grape juice A teaspoon of baking powder A cup of white flour or baking flour Chocolate sauce and sunflower seeds for decoration (optional) Ingredients : 3 eggs Half a teaspoon vanilla ¾ cup grape molasses 1 teaspoon baking powder 1 cup flour Chocolate sauce and sunflower seeds for decoration (optional) _____________________________________________ این شیرینی مربایی بدون فر رو از دست نده که فوق العادس! 👇 https://youtu.be/7j75YTHutzc اگه فقط سیب زمینی و تخم مرغ داری این غذای خوشمزه و جدید رو حتما درست کن👇 https://youtu.be/0n4o8-D5Tek راز کلم رستورانی ترد و خوشمزه 😋👇 https://youtu.be/I5L6ugR7y_8 سیر و تخم مرغ رو با هم مخلوط کن از نتیجش شگفت زده میشی👇🤩😱 https://youtu.be/Ybn5Ex2SklU _____________________________________________ دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های آشپزی بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏 مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید 😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇 https://www.youtube.com/c/ECOCOOK1?sub_confirmation=1 _____________________________________________ 💡 Click the text [cc] on the top right of the video and the three dots on the top right and click TRANSLATE and YOU CAN ENABLE SUB-TITLES. Keep in Touch With Me ⬇ ⬇ ⬇ My Facebook page: https://www.facebook.com/eco.cook.12 ⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you. _______________________________________ #آشپزی #no_sugar_no_oven_cake #کیک_رژیمی آشپزی اسان و خوشمزه,آشپزی اسان,آشپزی آسان,آشپزی آسان و فوری,آشپزی آسان و سریع و خوشمزه,اموزش اشپزی اسان و راحت,آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی ایرانی جدید,آشپزي ايراني,آشپز ایرانی,کانال آشپزی ایرانی, آموزش,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش آشپزی افغانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی,آشپزی ایرانی,آشپزی ایرانی جدید,آشپزی آسان,cooking,recipe,persian cuisine,persian cuisine recipes,persian recipes,persian کیک رژیمی خوشمزه,کیک رژیمی,کیک رژیمی بدون شکر و روغن,طرز تهیه کیک رژیمی,کیک رژیمی بدون شکر,آموزش کیک رژیمی,کیک بدون شکر,طرز تهیه کیک رژیمی بدون شکر و روغن,کیک سالم,کیک بدون فر,غذای رژیمی,کیک رژیمی فوق العاده خوشمزه,no sugar no oven cake,no sugar cake recipe,cake recipe no oven,cake recipe no sugar,cake recipe no sugar or butter,cake recipe without oven,آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی افغانی,آشپزی آسان,آشپزی ایرانی جدید,آموزش آشپزی ساده